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Data registrazione: Feb 2009
Età: 36
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come aumentare la massa muscolare -
12-02-2009, 09:57 PM
come aumentare la massa muscolareSalve a tutti, sono un raga di 20 anni ,frequento il secondo anno di scienze motorie,sono ex nuotatore a livello agonistico e ora pratico palestra da 2 anni. volevo chiedere , data la vostra esperienzza un vostro consiglio: cosa posso assumere per aumentare la mia massa muscolare? Faccio un alimentazione corretta , mangio il giusto di carboidrati e 120gr di proteine , dato il mio peso di 80kg e alto 179. Per ora ho assunto solo proteine in polvere siero proteine alla sera,mentre albumina e caseina alla mattina. potete consigliarmi voi un qual cosa? Ringrazio anticipatamente Vincenzo |
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| Tags: come aumentere la massa muscolare |
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