nutella

pussy · 21-02-2009, 08:07 PM

non toccavo nutella da secoli....mi limitavo a un cicchiaio al mese massimo!!! no no, mai fatto e mai lo farò più...però mi puoi spiegare meglio che danni può creare? avrei dovuto associarla a proteine in polvere per limitare l'insulina?a che differenza c'è se si ingrassano 3kili in 3 giorni o 3 kili in 3 settimane?se io devo mettere grasso, cosa cambia?

devo aumentare 5 kg....e non ci riesco..seguo una dieta da 3000 ma non basta, adesso ho sospeso gli allenamenti x qualche giorno ma vorrei ingrassare in fretta e far tornare il ciclo...x tornare a correre...

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pussy RealUncensoredMofo Messaggi: 497 Data registrazione: Jan 2007	21-02-2009, 08:07 PM nutella non toccavo nutella da secoli....mi limitavo a un cicchiaio al mese massimo!!! no no, mai fatto e mai lo farò più...però mi puoi spiegare meglio che danni può creare? avrei dovuto associarla a proteine in polvere per limitare l'insulina?a che differenza c'è se si ingrassano 3kili in 3 giorni o 3 kili in 3 settimane?se io devo mettere grasso, cosa cambia? devo aumentare 5 kg....e non ci riesco..seguo una dieta da 3000 ma non basta, adesso ho sospeso gli allenamenti x qualche giorno ma vorrei ingrassare in fretta e far tornare il ciclo...x tornare a correre...