prima dieta

[UES]

Scusate ancora per la mia ironia, non volevo mancar di rispetto a nessuno. Solo che per ora, la mia convinzione del mangiar sano è parecchio diversa.
Per esempio credo che non ci sia differenza tra mangiar solo l'albume o tutto l'uovo (anche perchè poi del tuorlo che ci si fa?), invece credo che la differenza sia da dove arriva l'uovo. Qualcuno ha mai provato a prendere qualcosa direttamente dal contadino del paese...? Quella sì è roba sana. Oppure di non mangiare pasta al ragù, sì certo, quello del supermercato è una zozzeria, ma con carne "vera" e pomodori freschi dell'orto forse va meglio. Ripeto ho ancora molto da imparare specie sull'alimentazione. Un saluto!

[GundamRX91]

OK, non ci sono problemi

Il problema delle uova e' un falso problema, in quanto vendono i brick con soli gli albumi e comprare le uova dal contadino non ti mette al riparo dal beccarti la salmonella, mentre quelle "industriali" sono controllate.
Insomma ci sono pro e contro per ogni cosa, e come gia' detto tante volte, non si e' sicuri neppure di quanto potrei coltivare personalmente se il terreno e' inquinato a mia insaputa.
Ma se arriviamo a questo estremo non si vive piu'

PS. tutti abbiamo tanto da imparare!!

[UES]

heheh certo non si vive più concordo appieno.
Un giorno però ti invito a mangiare le uova delle mie galline (altro che salmonella ).
Un consiglio lo do anch'io, si vede subito se sono fresche e fatte da galline in "forma", basta vedere il tuorlo, se ha un bel colore rosso vai tranquillo, se ha quel colore rosso pallido bhe boo ... certo se le uova che compri non lo hanno non so come fare.

[IronMaiden]

Scusate volevo dire un paio di cose, gli albumi in brick mi sono stati sconsigliati dal mio istruttore in quanto dice che sanno tipo di plastica e non è il primo che me lo dice, per questo non li ho mai comprati. Per quanto riguarda la salmonella se l'uovo viene cotto non c'è nessun problema. Per quanto riguarda le birre anche io ne bevo una decina il fine settimana se non sono a dieta un paio di mesi fà leggevo un articolo su un giornale di BB in cui intervistavano un campione di pugilato italiano, non ricordo il nome, che dichiarava di bere anche lui una decina di birre il fine settimana ma scendeva a 8 quando doveva perdere peso per rientrare nella sua categoria non ci vedo niente di male se non si è a dieta e specialmente chi non partecipa a gare di BB

P.S.
Io le uova le compro dal pollaio che mi fa trovare quelle fresche di giornata del contadino, quando le compravo al supermarket a volte il tuorlo era giallo ma io ho sempre saputo che dipende dalla gallina e da quello che mangia...???

[taker_83]

Io, sinceramente, non capisco come fate a voler certi risultati quando poi tenete questi regimi...non dico di stare a stecchetto tutto l'anno, anzi! Ma, certi contegni mi sembrano più da "gente comune" che da persone che vogliono migliorare la propria composizione corporea e ottenere risultati.

[UES]

... certo che dipende dalla gallina e da cosa mangia, le mie scorazzano tutto il giorno, mangiano bene, non sono rinchiuse tutta la vita in un capannone.
Le galline come qualsiasi tipo di animale, si sente la differenza quando lo cucini.

Taker, secondo me dipende dal metabolismo, a qualcuno fa male a qualcuno meno...dimenticavo, oggi è venerdi!

[IronMaiden]

Taker io conosco uno molto grosso (natural) che beve tutti i giorni almeno 2 bicchieri di vino, a conti fatti + o meno sono come 10 birre il fine settimana ripeto non ci vedo niente di male se uno in quel periodo non deve perdere peso, certo se devi prepararti per la spiaggia sono assolutamente da evitare.

[taker_83]

Premesso che ognuno è libero di far ciò che meglio crede, 2 bicchieri di vino al giorno non sono l'equivalente di 10 birre in una sera.
Per altro, avevo già detto che il vino è preferibile alla birra...ed io sono un vero apprezzatore della birra, però nutrizionalmente parlando la birra è da evitare.

[IronMaiden]

No ma allora c'è stato un malinteso, 10 birre il fine settimana non vuol dire 10 birre in una sera ma 10 birre fra il venerdì e il sabato e magari anche la domanica, quindi sono spalmati in 2-3 giorni anche il campione di pugilato intendeva 10 birre il fine settimana nel senso del venerdi e sabato.

[taker_83]

Originariamente inviato da IronMaiden

No ma allora c'è stato un malinteso, 10 birre il fine settimana non vuol dire 10 birre in una sera ma 10 birre fra il venerdì e il sabato e magari anche la domanica, quindi sono spalmati in 2-3 giorni anche il campione di pugilato intendeva 10 birre il fine settimana nel senso del venerdi e sabato.

Fino a 2/3 birre a sera tollero

A parte gli scherzi, se è una cosa consueta nel week end buttatevi su qualcosa di liscio...

[IronMaiden]

Liscio in che senso?
Certo 10 birre in una sera se poi sono anche doppio malto, sono pesantucce roba da ritornare a casa a 4 zampe come si dice dalle mie parti

[taker_83]

Vino o distillati, con molta moderazione...

[IronMaiden]

Effettivamente entrerebbero meno calorie ma non mi piace andare sul pesante e poi la birra dura di + durante la serata
Tornando al discorso di UES, devi imparare a mangiare bene e con il giusto apporto dei 3 macronutrienti se vuoi mettere massa, visto che questo è il tuo obbiettivo purtroppo è così, anche a me piacerebbe mettere su massa con panino col salame lasagne ecc... ma non funziona così.

[UES]

eheh non volevo far infervorare gli animi, comunque ho incominciato con il fare la spesa giusta. Bresaola, mandorle, frutta secca, ecc... appieno. Ma le mandorle cos'hanno di speciale, vanno giù come niente...potrei mangiarne un secchio. Appena possibile posto una dieta e vediamo, grazie e ciao

[taker_83]

Postala...le mandorle sono una fonte di grassi "buoni", ma pur sempre son grassi perciò non absusarne.