modifche dieta lowcarb

peppe.cam · **modifche dieta lowcarb -** 25-03-2009, 06:32 PM

ciao a tutti....mi scuso per l assenza cosi prolungata, ma mi sto dedicando ad un po di cose ultimamente....

vi posto la mia dieta definizione:

COLAZIONE:
100g tacchino + 1 fetta pane int + spremuta
META MATTINO:
112g tonno nature
PRANZO:
50g pasta int + 6 bianchi + olio d'oliva
META POMERIGGIO:
100g tacchino
CENA:
112g tonno nature / 150 g carne bianca
verdura + olio d'oliva
PRENANNA:
100g yogurt bianco magro

ALLORA vorrei chiedervi se potrebbe andare come dieta vorrei fare 8-10 settimane cosi....
il mio dubbio è:
1- la verdura a pranzo la tolgo perke sn carboidrati e gia li assumo con la pasta?
2-lo yogurt la sera nel prenna puo andare anche se sono in definizione?
GRAZIE MILLE

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peppe.cam RealUncensoredMofo Messaggi: 388 Data registrazione: Dec 2007 Località: milano Età: 38	modifche dieta lowcarb - 25-03-2009, 06:32 PM modifche dieta lowcarb ciao a tutti....mi scuso per l assenza cosi prolungata, ma mi sto dedicando ad un po di cose ultimamente.... vi posto la mia dieta definizione: COLAZIONE: 100g tacchino + 1 fetta pane int + spremuta META MATTINO: 112g tonno nature PRANZO: 50g pasta int + 6 bianchi + olio d'oliva META POMERIGGIO: 100g tacchino CENA: 112g tonno nature / 150 g carne bianca verdura + olio d'oliva PRENANNA: 100g yogurt bianco magro ALLORA vorrei chiedervi se potrebbe andare come dieta vorrei fare 8-10 settimane cosi.... il mio dubbio è: 1- la verdura a pranzo la tolgo perke sn carboidrati e gia li assumo con la pasta? 2-lo yogurt la sera nel prenna puo andare anche se sono in definizione? GRAZIE MILLE