Dieta di Dave Palumbo

Simo80 · **Dieta di Dave Palumbo -** 30-03-2009, 10:01 PM

Macronutrienti nella offseason
50% proteine, 25% grassi, 25% carbo

Q: what is the protein,carb and fat ratio for offseason
Dave Palumbo: 50% Protein, 25% fat, 25% carbs

Macronutrienti nel periodo di preparazione ad una gara
60% proteine, 30% grassi, 10% carbo

Q: and the ratio for contest prep.
Dave Palumbo:60% protein, 30% fat, 10% carbs

Quale è il dosaggio ideale di omega 3 per una persona di 100kg? 9grammi

Q: How much is the ideal dosage of Omega 3 for a 220 lb. individual ?
Dave Palumbo: Try to take in about 9g per day

Pensi che il the verde aiuti la perdita di grasso? un pò

Q: Do you think drinking lots of Green Tea is beneficial to fat loss?
Dave Palumbo: Somewhat helpful.

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Simo80 One of Us Messaggi: 57 Data registrazione: Dec 2008	Dieta di Dave Palumbo - 30-03-2009, 10:01 PM Dieta di Dave Palumbo Macronutrienti nella offseason 50% proteine, 25% grassi, 25% carbo Q: what is the protein,carb and fat ratio for offseason Dave Palumbo: 50% Protein, 25% fat, 25% carbs Macronutrienti nel periodo di preparazione ad una gara 60% proteine, 30% grassi, 10% carbo Q: and the ratio for contest prep. Dave Palumbo:60% protein, 30% fat, 10% carbs Quale è il dosaggio ideale di omega 3 per una persona di 100kg? 9grammi Q: How much is the ideal dosage of Omega 3 for a 220 lb. individual ? Dave Palumbo: Try to take in about 9g per day Pensi che il the verde aiuti la perdita di grasso? un pò Q: Do you think drinking lots of Green Tea is beneficial to fat loss? Dave Palumbo: Somewhat helpful.