curiosità sulla metabolica

ARCODUE · **curiosità sulla metabolica -** 31-03-2009, 04:25 PM

nel passaggio da una metabolica ad una normale low carb che accortezze bisogna avere ?

cioè si passa da un pro - 40% - grassi - 60% con ricariche ad un pro - 40% - grassi - 30% - carbo - 30%

cosa bisogna evitare ? introducendo nuovamente la frutta il latte e tutti gli alimenti che prima si escludevano ?

lo chiedo in otticafutura, per capire in tempo cosa bisogna fare.

grazie a tutti

**spike** · 31-03-2009, 04:48 PM

Se vuoi passare da una metabolica (quindi con ricarica) ad una zona non devi preoccuparti di niente, l'importante invece è stare attenti alla reintroduzione di alimenti nuovi: se non mangiavi mai latticini neanche in ricarica, allora devi reinserire lentamente prima lo yogurt poi formaggi e infine latte per esempio

ARCODUE · 31-03-2009, 05:01 PM

grazien Spike !

grana a quintali in casa ... ormai quando vedo le scorte andar sotto i due kg ho quasi una crisi d'astinenza ....

ieri ero fuori a pranzo inasspettatamente e per puro culo ho beccato un alimentare che stava tirando giù la serranda, meno male che mi ha venduto un tozzo di grana per sfanmarmi

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#1)
ARCODUE One of Us Messaggi: 43 Data registrazione: Mar 2009	curiosità sulla metabolica - 31-03-2009, 04:25 PM curiosità sulla metabolica nel passaggio da una metabolica ad una normale low carb che accortezze bisogna avere ? cioè si passa da un pro - 40% - grassi - 60% con ricariche ad un pro - 40% - grassi - 30% - carbo - 30% cosa bisogna evitare ? introducendo nuovamente la frutta il latte e tutti gli alimenti che prima si escludevano ? lo chiedo in otticafutura, per capire in tempo cosa bisogna fare. grazie a tutti

	(#2)
spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	31-03-2009, 04:48 PM Se vuoi passare da una metabolica (quindi con ricarica) ad una zona non devi preoccuparti di niente, l'importante invece è stare attenti alla reintroduzione di alimenti nuovi: se non mangiavi mai latticini neanche in ricarica, allora devi reinserire lentamente prima lo yogurt poi formaggi e infine latte per esempio

	(#3)
ARCODUE One of Us Messaggi: 43 Data registrazione: Mar 2009	31-03-2009, 05:01 PM grazien Spike ! grana a quintali in casa ... ormai quando vedo le scorte andar sotto i due kg ho quasi una crisi d'astinenza .... ieri ero fuori a pranzo inasspettatamente e per puro culo ho beccato un alimentare che stava tirando giù la serranda, meno male che mi ha venduto un tozzo di grana per sfanmarmi