ragazza SOTTOPESO cerca consigli per AUMENTO MASSA MAGRA

[Undertaker]

Originariamente inviato da orange

Lo so, però non conosco bene come e cosa si fa a pilates, ma una mia amica lo fa e visti i risultati...!!!
Quindi ho dedotto che si lavori un po su tutto...magari ha un bel fisico di suo ma visto come è definita forse ho dato troppi meriti al pilates

Pilates = "buoni" risultati?

Personalmente ho dubbi... anche tantissime mie clienti facevano pilates ... ma da quando le alleno io (dati i risultati nettamente migliori ottenuti), lo hanno abbandonato e dimenticato...

Ovviamente la mia è un'opinione personale dettata (anche) da esperienze personali, ed il mio discorso è in generale ... ragazze / signore che per anni, come "attività fisica" non hanno fatto null'altro che schiacciare i tasti del telecomando ... è ovvio che anche col pilates ottengano dei risultati ... ... ma ciò non vuol dire che con altri protocolli di allenamento non si sarebbero potuti ottenere dei risultati nettamente migliori...