Fibre Oatbran

**NAK** · **Fibre Oatbran -** 04-04-2009, 01:09 AM

ciao raga

vi passo mio cugino ke ha una domanda

ciao sono lorenzo

per favore potrei sapere se l'integratore della natrol Oatbran(fibre) è buono in metabolica?

perchè per compressa ha 850mg di oatbran(crusca d'avena) siccome dovrei mangiare max 30 gr di carbo al giorno, vorrei sapere se quattro pasticche al giorno(dose consigliata) e cioè circa 4 gr siano da considerare tutti carbo

saluti

**Guru** · 04-04-2009, 06:11 AM

Le fibre, pur rientrando nei carboidrati, non vanno considerate ai fini della metabolica.

**NAK** · 04-04-2009, 02:54 PM

perciò mangerebbe i suoi 30 gr per esempio da 1 mela e poi potrebbe mangiare tranquillamente l epasticche di crusca d'avena?

ps sulla confezione dice che per pasticca ci sono 850mg di crusca e ne consiglia 4 al giorno, è poco o va bene? come verdura mangia solo un po' di insalata e spinaci

**Guru** · 04-04-2009, 08:41 PM

Si, chiaramente è consigliabile anche un integratore multivitmaninicominerale ad ampio spettro.

**NAK** · 04-04-2009, 09:52 PM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

Si, chiaramente è consigliabile anche un integratore multivitmaninicominerale ad ampio spettro.

già lo prende

+ omega 3+bcaa prewo

grazie e visto ke è in ipo mangia anke saturi vedi salsicce e bacon come consiglio Dipasquale e devi vedere come sta tirato in soli 13 giorni

**NAK** · 05-04-2009, 02:46 PM

ah guru, le dosi degli oatbran nn andrebbero aumentate? dice ke sn 5 giorni ke nn va in bagno

tanto nn c'è pericolo per i carbo giusto?

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NAK °°°FIGHTER-MODERATOR°°° Messaggi: 831 Data registrazione: Sep 2008 Località: piccola casetta hitech	Fibre Oatbran - 04-04-2009, 01:09 AM Fibre Oatbran ciao raga vi passo mio cugino ke ha una domanda ciao sono lorenzo per favore potrei sapere se l'integratore della natrol Oatbran(fibre) è buono in metabolica? perchè per compressa ha 850mg di oatbran(crusca d'avena) siccome dovrei mangiare max 30 gr di carbo al giorno, vorrei sapere se quattro pasticche al giorno(dose consigliata) e cioè circa 4 gr siano da considerare tutti carbo saluti

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	04-04-2009, 06:11 AM Le fibre, pur rientrando nei carboidrati, non vanno considerate ai fini della metabolica.

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NAK °°°FIGHTER-MODERATOR°°° Messaggi: 831 Data registrazione: Sep 2008 Località: piccola casetta hitech	04-04-2009, 02:54 PM perciò mangerebbe i suoi 30 gr per esempio da 1 mela e poi potrebbe mangiare tranquillamente l epasticche di crusca d'avena? ps sulla confezione dice che per pasticca ci sono 850mg di crusca e ne consiglia 4 al giorno, è poco o va bene? come verdura mangia solo un po' di insalata e spinaci

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	04-04-2009, 08:41 PM Si, chiaramente è consigliabile anche un integratore multivitmaninicominerale ad ampio spettro.

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NAK °°°FIGHTER-MODERATOR°°° Messaggi: 831 Data registrazione: Sep 2008 Località: piccola casetta hitech	05-04-2009, 02:46 PM ah guru, le dosi degli oatbran nn andrebbero aumentate? dice ke sn 5 giorni ke nn va in bagno tanto nn c'è pericolo per i carbo giusto?