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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#4)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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20-05-2009, 11:43 AM
ciao daniele e benvenuto brutte notizie, non esiste la pillola magica, se fai addominali non ti va via la pancia, ti devi impegnare serimente ed informarti per raggiungere i tuoi obiettivi le buone notizie però ci sono: un metodo vincente per te esiste, ma non è sicuramente universale e su un'altra persona non è detto che funzioni (come i metodi degli altri non è detto che funzioneranno su di te). Una volta raggiunti i risultati ti accorgerai che è stato bello il percorso e la fatica che hai fatto per arrivare fin lì. intanto leggi quì http://www.fituncensored.com/forums/...-alimenti.html http://www.fituncensored.com/forums/...dietetica.html http://www.fituncensored.com/forums/...una-dieta.html poi organizza una dieta sapendo che per perdere la pancia devi mangiare meno di quanto consumi...ma non troppo, solo un po' di meno (prova con il 20% in meno di calorie) l'attività fisica è utile se non indispensabile per mantenere una buona composizione corporea (insomma è meglio non perdere sia grasso che muscolo...meglio perdere soprattutto il primo) per qualsiasi dubbio siamo quà |
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