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Originariamente inviato da Jacksparrow
ma io direi tutto agosto e metà luglio....ora sto sui 2gr di pro per kg(160 gr total)...vorrei dimmezzare le pro,stare su 1 grammo per kg...attività?bhe in estate un po di nuoto,calcetto corsette...a propostito spike la mia palestra come ogni anno chiuderà le 2 settimane di ferragosto....noi continuiamo ad allenarci indipendentemente dalla stagione e dal caldo,o le sessioni estive devono essere piu blande???dimmi tu ciò che mi dici di fare lo farò...ormai sei il mio magister  |
del caldo non ci importa niente, se però vuoi staccareper un periodo va beneissimo, scegli tu quando e quanto...le pro per un mese l'anno le puoi anche mettere 1gr per kg, ma in quel periodo devi stare come minimo in normocalorica
21-05-2009, 09:19 AM
Modalità ibrido
