Quale yogurt magro comprare?

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effect non facciamo confusione fra ingredienti e le informazioni nutrizionali:

Nelle informazioni nutrizionali sono scritti i carboidrati contenuti nello yogurt...e gli zuccheri ci sono per forza perché sono quelli del latte.

Negli ingredienti ci sono scritti i componenti che sono stati utilizzati per creare lo yogurt...se c'e scritto latte e fermenti e basta significa che i carboidrati indicati sono tutti di derivazione del latte, ma se si trova latte fermenti e zucchero o saccarosio o fruttosio allora quegli zuccheri sono anche di origine extralatte.

Di yogurt con solo latte e fermenti se ne trovano una decina di marche nei supermermercati.

[gian90]

io compro quello del lidl..non ricordo il nome ma non è male!
Altrimenti il tatel fage 0%!
Io comunque ne mangio pochissimo di yogurt...preferisco il classico paninetto!

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Il discorso che vicino casa mia ho solo 2 supermercati.
E purtroppo tutte le volte che cerco qualcosa di specifico ne uno e ne l'altro lo hanno.
Lidl anch'io l'ho lontano e mi scoccia!
Stessa cosa per l'Auchan!

[spike]

effect che supermercato hai li vicino? sono sicuro che hanno uno yogurt prodotto da loro stessi che è solo latte e fermenti

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Di Liberto e Conad.

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e alla conad non trovi il loro yogurt magro bianco con solo latte e fermenti?

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Mah, mi sembra di avermi già interessato alla ricerca del loro marchio.
Non trovai nulla.

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Alla fine sto provando lo yogurt bio della granarolo. Prima natura bio

Yogurt Prima Natura Bio Bianco Magro
Valori nutrizionali medi per 100 g di prodotto
Valore energetico 47 kcal - 201 kJ
Proteine 4,8 g
Carboidrati 4,3 g
Grassi 0,9 g

mi sembra eccezionale!

Yogurt Prima Natura Bio Banana e Mela

Valori nutrizionali medi per 100 g di prodottoValore energetico 110 kcal - 461 kJ
Proteine 3 g
Carboidrati 16 g
Grassi 3,5 g

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più dei valori nutrizionali devi guardare gli ingredienti: ad esempio il secondo non mi sembra buono

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Yogurt Prima Natura Bio Banana e Mela
Ingredienti

Yogurt (latte intero, fermenti lattici specifici vivi), zucchero di canna, banana e mela 8,4%, amido di mais, aromi naturali. Senza conservanti. Da Agricoltura Biologica

Yogurt Prima Natura Bio Bianco Magro
Ingredienti

latte scremato (grasso max 1%), fermenti lattici specifici vivi. Da Agricoltura Biologica.

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Originariamente inviato da effect

Yogurt Prima Natura Bio Banana e Mela

Valori nutrizionali medi per 100 g di prodottoValore energetico 110 kcal - 461 kJ
Proteine 3 g
Carboidrati 16 g
Grassi 3,5 g

Ingredienti

Yogurt (latte intero, fermenti lattici specifici vivi), zucchero di canna, banana e mela 8,4%, amido di mais, aromi naturali. Senza conservanti. Da Agricoltura Biologica

dunque confermo che quello magro è buono...ora analizziamo per un attimo quello alla frutta: allora guardando gli ingredienti vedi che i grassi e le proteine provengono solo dal latte intero che ha circa nello yogurt 4gr di carboidrati...tu ce ne hai altri 12 (16-4) di altra origine cioè il 75%...
la frutta è pari all'8,4% del peso perciò su 100gr sono 8,4gr...facciamo un mix sbilanciato verso la banana (20gr di carboidrati per 100gr di frutta) viene fuori che gli zuccheri della frutta sono 1,68...facciamo 2 và. quindi 12-2=10gr di carboidrati dallo zucchero di canna e degli amidi di mais...

cioè il 62,5% dei carboidrati di quello yogurt vengono da dolcificanti
il 75% è il totale degli zuccheri non provenienti dal latte...capisci anche te che non è un cibo di qualità

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Un grande
Prenderò quello bio bianco magro e gli metterò la frutta fresca a pezzi

[philox]

Bravo ottima soluzione