grassi e loro gestione

**spike** · 23-06-2009, 10:48 AM

no hai fatto delle considerazioni giuste...però tutto va computato...pèarlare di un po' di carbo lungo tutta la giornata (comsì come per i grassi) è giusto secondo me...ma quanto è un po'? un limone? mezzo panino? una pizza?

cioè i grassi ci vogliono e questo è un dato di fatto, anche un minimo di carboidrati ci vogliono...le altre calorie poi sono da ripartire (ho omesso le proteine) c'è chi dice tutti carbo, chi tutti grassi chi varie vie di mezzo. Probabilmente hanno ragione tutti nel senso che a seconda degli obiettivi e a seconda delle individualità, tutte le ripartizioni trovano una loro collocazione ideale.

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	23-06-2009, 10:48 AM grassi e loro gestione no hai fatto delle considerazioni giuste...però tutto va computato...pèarlare di un po' di carbo lungo tutta la giornata (comsì come per i grassi) è giusto secondo me...ma quanto è un po'? un limone? mezzo panino? una pizza? cioè i grassi ci vogliono e questo è un dato di fatto, anche un minimo di carboidrati ci vogliono...le altre calorie poi sono da ripartire (ho omesso le proteine) c'è chi dice tutti carbo, chi tutti grassi chi varie vie di mezzo. Probabilmente hanno ragione tutti nel senso che a seconda degli obiettivi e a seconda delle individualità, tutte le ripartizioni trovano una loro collocazione ideale.