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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#8)
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UncensoredMember
Messaggi: 196
Data registrazione: May 2009
Età: 38
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02-07-2009, 07:11 PM
Ok allora sto mantenendo un profilo credo abbastanza giusto per mantenere l'alimentazione adeguata per perdere peso e mantenermi per l'attività, ora sono sui 78kg, altri 2 kg e ci siamo.... però sono un pò a corto di alimenti, mi sono reso conto ke sto ciclizzando troppo spesso le stesse cose  nn so cosa poter mangiare oltre pasta/riso pranzo e cena tacchino/bresaola, tonno, albume, bistecca di vitello, pollo, verdure varie..... avete altri alimenti da suggerirmi per l'alimentazione ipocalorica ke sto seguendo? Grazie..... |
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