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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 4
Data registrazione: Jun 2009
Età: 40
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26-06-2009, 09:21 AM
Suggerimenti..acqua si 2 litri fuori allenamento e faccio una bottiglia da 0,75 in allenamento più i pasti..allora provo a mettere il pomeriggio al posto delle proteine un panino con il prosciutto o fesa di tacchino o ecc... gli omega 3 li prendevo...il the verde mai provato ma proverò... grazie ancora... |
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