Fichi d'India valori nutrizionali e Indice Glicemico basso. Sarà vero?

[gianni1879]

Sono curioso di capire una cosuccia, sull'uso di FICHI D'INDIA, vi chiederete come mai questo frutto, semplicemente quì al mare c'è un'abbondanza sovraumana, e non mangiarli sarebbe un pò peccato.

Dato che ho letto che cmq contengono un IG molto basso. potrebbero essere indicati per mantere l'IG costante nel corpo un pò come le mele???

Sinceramente ho sempre pensato che fossero ricchi di zuccheri ad alto valore IG ma dopo averl letto un pò in giro mi sembra di esser smentito su questa cosa, ho trovato anche questo link, dove addirittura è posizionata al livello più basso
L'INDICE GLICEMICO

Sperando di non aver detto fesserie, qualcuno mi può confermare???

ad es. io nel prenanna uso mela+proteine disciolte nel latte, potrei cambiare con il fico d'india???

[Guru]

Il valore è reale, puoi mangiarli senza problemi.

Chiaramente, però, i fichi d'india hanno altri effetti collaterali
Non so se latte + fichi d'india sia un'accoppiata vincente, non vorrei dovessi correre al bagno in piena notte

[gianni1879]

Originariamente inviato da Guru

Il valore è reale, puoi mangiarli senza problemi.

Chiaramente, però, i fichi d'india hanno altri effetti collaterali
Non so se latte + fichi d'india sia un'accoppiata vincente, non vorrei dovessi correre al bagno in piena notte

si lo so degli effetti collaterali, però non facendone abuso, non mi hanno fatto effetti collaterali

ho provato la notte per il pasto prenanna 3 fichi d'india + latte con proteine e non ho avuto problemi, certo magari non lo faccio tutte le sere alterno con la mela (per compensare )

[Bellero]

Originariamente inviato da Guru

Il valore è reale, puoi mangiarli senza problemi.

Chiaramente, però, i fichi d'india hanno altri effetti collaterali
Non so se latte + fichi d'india sia un'accoppiata vincente, non vorrei dovessi correre al bagno in piena notte

lo facessi io sarebbe una bomba come purga...gia soltanto il latte mi stimola non poco

[Guru]

Ecco, andateci piano

In ogni caso è un frutto carico di antiossidanti, quindi approfittiamo della stagione e, se son graditi, mangiamoli.
Anche da me ce ne sono a tonnellate

[gianni1879]

Originariamente inviato da Guru

Ecco, andateci piano

In ogni caso è un frutto carico di antiossidanti, quindi approfittiamo della stagione e, se son graditi, mangiamoli.
Anche da me ce ne sono a tonnellate

hehehehe son davvero ottimi

unica cosa è per sbucciarli ci pensa mio padre, troppe spine

[homer]

qui in messico mangiano le foglie del cactus del fico d india
è ottimo antiossidante e ha altre proprieta molto importante...ed è buono...anke se puo nn piacere. pensate ke in italia si possano trovare le "foglie"?

[Guru]

Intendi le pale del fico d'india?

Non credo le vendano

[gianni1879]

Originariamente inviato da Guru

Intendi le pale del fico d'india?

Non credo le vendano

di venderle no, però chi le ha in casa (in quella di mare) come me, si potrebbero anche prendere, anche se non saprei come farle

cmq io so, ho provato quest'estate su mio fratello e su mio padre, che sono ottime per combattere il gonfiore/rossore dovuto ad es. al "contatto" con delle meduse in mare, le foglie (pale) contengono Aloe che appunto servono per questo, altro che ammoniaca