Opinione su dieta

Turtle wannabe · **Opinione su dieta -** 29-06-2009, 01:06 AM

Ciao, primo post e spero qualcuno mi dica che pensa del mio regime alimentare attuale.

Mi presento per punti:
sesso: M
anni: 33
altezza: 1 e 80
peso: 74
attività lavorativa: sedentaria
attività sportiva: calcetto una volta a settimana, raramente bici, sto cercando di fare un po' di addominali.
fisico: asciutto tranne fianchi e basso ventre (carne molle)
obiettivo: eliminare la carne molle. IMPORTANTE: non punto al fitness, al body building, a sviluppare gambe, braccia ecc. mi interessa solo la panza e le maniglie (la prova costume insomma!).

visto che non riesco a fare sport con costanza, ho cambiato da un paio di mesi regime alimentare, ma vorrei capire se:
1 - funziona, o è semplicemente inutile, o è dannoso (in due mesi ho perso solo un chilo, non mi sembra funzioni molto

2 - come correggerlo

passiamo alla descrizione.

LUN-VEN
Colazione: 3-4 fette bisc. con marmellata, tè al limone e caffè
Pranzo: insalata (mista solo verdura, o con tonno, o con gamberetti), oppure pizza rossa oppure giapponese. Poco pane. Acqua e caffè.
Sera: carne (bianca o rossa), pesce, o uova, contorno. Spesso formaggio. Frutta. Caffè.

SAB-DOM
Colazione uguale, la differenza grossa è che mangio la pasta, cosa che avrete notato ho eliminato in settimana. Sabato sera pizza anche con mozzarella. Se esco non mi nego alcolici e superalcolici.

Non capisco come mai non scendo. Infatti visto che sport non ne faccio pensavo di asciugarmi l'addome togliendo i carboidrati della pasta, ma perso un chilo non è successo altro. Il vero grande vantaggio per ora è che rientro dalla pausa pranzo più leggero e senza abbiocco!

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Turtle wannabe Rookie Messaggi: 2 Data registrazione: Jun 2009 Età: 49	Opinione su dieta - 29-06-2009, 01:06 AM Opinione su dieta Ciao, primo post e spero qualcuno mi dica che pensa del mio regime alimentare attuale. Mi presento per punti: sesso: M anni: 33 altezza: 1 e 80 peso: 74 attività lavorativa: sedentaria attività sportiva: calcetto una volta a settimana, raramente bici, sto cercando di fare un po' di addominali. fisico: asciutto tranne fianchi e basso ventre (carne molle) obiettivo: eliminare la carne molle. IMPORTANTE: non punto al fitness, al body building, a sviluppare gambe, braccia ecc. mi interessa solo la panza e le maniglie (la prova costume insomma!). visto che non riesco a fare sport con costanza, ho cambiato da un paio di mesi regime alimentare, ma vorrei capire se: 1 - funziona, o è semplicemente inutile, o è dannoso (in due mesi ho perso solo un chilo, non mi sembra funzioni molto 2 - come correggerlo passiamo alla descrizione. LUN-VEN Colazione: 3-4 fette bisc. con marmellata, tè al limone e caffè Pranzo: insalata (mista solo verdura, o con tonno, o con gamberetti), oppure pizza rossa oppure giapponese. Poco pane. Acqua e caffè. Sera: carne (bianca o rossa), pesce, o uova, contorno. Spesso formaggio. Frutta. Caffè. SAB-DOM Colazione uguale, la differenza grossa è che mangio la pasta, cosa che avrete notato ho eliminato in settimana. Sabato sera pizza anche con mozzarella. Se esco non mi nego alcolici e superalcolici. Non capisco come mai non scendo. Infatti visto che sport non ne faccio pensavo di asciugarmi l'addome togliendo i carboidrati della pasta, ma perso un chilo non è successo altro. Il vero grande vantaggio per ora è che rientro dalla pausa pranzo più leggero e senza abbiocco!