ciao

asama000 · **ciao -** 02-10-2009, 10:26 AM

ciao mi chiamo andrea. ho 38 anni sono sposato e ho due figli. è circa un anno che ho ripreso a fare attività fisica. con i pesi mi alleno in casa, vado a correre nel parco e frequento un corso di tai chi. mi piacciono gli esercizi fondamentali (squat stacco panca etc). leggo con assiduità il blog di ironpaolo.

**manakei** · 02-10-2009, 10:29 AM

Benvenuto Andrea!

**spike** · 02-10-2009, 10:35 AM

benvenuto

Supertizio · 02-10-2009, 10:56 AM

ciao e benvenuto

**ebbubba** · 02-10-2009, 08:52 PM

benvenuto

LiborioAsahi · 02-10-2009, 09:33 PM

benvenuto

asama000 · 05-10-2009, 10:01 AM

grazie a tutti.
tra poco inizierò a scrivere il diario di allenamento.
ciao|

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asama000 All the Truth Member Messaggi: 1,384 Data registrazione: Oct 2009 Località: Toscana - Livorno Età: 53	ciao - 02-10-2009, 10:26 AM ciao ciao mi chiamo andrea. ho 38 anni sono sposato e ho due figli. è circa un anno che ho ripreso a fare attività fisica. con i pesi mi alleno in casa, vado a correre nel parco e frequento un corso di tai chi. mi piacciono gli esercizi fondamentali (squat stacco panca etc). leggo con assiduità il blog di ironpaolo.

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	02-10-2009, 10:29 AM Benvenuto Andrea!

	(#3)
spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	02-10-2009, 10:35 AM benvenuto

	(#4)
Supertizio All the Truth Member Messaggi: 1,609 Data registrazione: Mar 2008	02-10-2009, 10:56 AM ciao e benvenuto

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ebbubba jayamano BODHI builder Messaggi: 3,456 Data registrazione: Sep 2006 Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero Età: 59	02-10-2009, 08:52 PM benvenuto

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	02-10-2009, 09:33 PM benvenuto

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asama000 All the Truth Member Messaggi: 1,384 Data registrazione: Oct 2009 Località: Toscana - Livorno Età: 53	05-10-2009, 10:01 AM grazie a tutti. tra poco inizierò a scrivere il diario di allenamento. ciao\|