Gael is here...

Gael · **Gael is here... -** 24-04-2010, 11:01 PM

Ciao a tutti.
Ho già postato qualche volta, ma credo di non essere partito con il piede giusto

Un po di info: 20anni, 173-4x68, sono di Bologna.

Saluto Memphis, TheIron & co che conosco già.

Prima mi chiamavo ctm73 e ho iniziato a postare più di un anno fa, ora credo che aprirò un diario per essere offeso e criticato da voi...

Keep on building!

**manakei** · 24-04-2010, 11:17 PM

Ciao Gael!

Fa piacere scoprire altri co-regionali!

TheIron · 24-04-2010, 11:19 PM

Ciaoooo

Gael · 24-04-2010, 11:59 PM

manakei di dove sei?

**manakei** · 25-04-2010, 12:04 AM

Faenza ma lavoro a Bologna!

menphisdaemon · 25-04-2010, 03:57 AM

Ciao Gael

**Doc** · 25-04-2010, 07:50 AM

Ciao Gael - ctm73
ben ritrovato

Gael · 25-04-2010, 10:36 AM

Quote:

Originariamente inviato da menphisdaemon

Ciao Gael

Memphis! come procede l'fts-7?

Quote:

Originariamente inviato da Doc

Ciao Gael - ctm73
ben ritrovato

GRAZIE! Doc è un piacere risentirti!

**Shade** · 25-04-2010, 11:42 AM

Ciao Bentornato

menphisdaemon · 25-04-2010, 12:02 PM

Bene bene..prima settimana di dieta e tutto procede bene. Oggi anche la ricarica verrà un pò ripulita e non penso sfonderò le 4000 Kcal. Domani Petto e cardio

killbill · 25-04-2010, 12:29 PM

bentornato

ma dove eri andato?

Gael · 25-04-2010, 02:10 PM

Quote:

Originariamente inviato da killbill

bentornato

ma dove eri andato?

non si puo dire, contro il regolamento.

nel frattempo ho imparato squattare e spancare decentemente ma lo stacco ancora non viene bene...

**Shade** · 25-04-2010, 07:32 PM

Se ti va posta dei video che gli esperti ti danno un'occhio

Gael · 25-04-2010, 07:44 PM

ok! domani posto lo squat e lo stacco!

grazie

**ebbubba** · 26-04-2010, 04:45 PM

bentornato

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Gael RealUncensoredMofo Messaggi: 446 Data registrazione: Nov 2009	Gael is here... - 24-04-2010, 11:01 PM Gael is here... Ciao a tutti. Ho già postato qualche volta, ma credo di non essere partito con il piede giusto Un po di info: 20anni, 173-4x68, sono di Bologna. Saluto Memphis, TheIron & co che conosco già. Prima mi chiamavo ctm73 e ho iniziato a postare più di un anno fa, ora credo che aprirò un diario per essere offeso e criticato da voi... Keep on building!

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	24-04-2010, 11:17 PM Ciao Gael! Fa piacere scoprire altri co-regionali!

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TheIron All the Truth Member Messaggi: 1,015 Data registrazione: Nov 2009 Località: In campagna!	24-04-2010, 11:19 PM Ciaoooo

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Gael RealUncensoredMofo Messaggi: 446 Data registrazione: Nov 2009	24-04-2010, 11:59 PM manakei di dove sei?

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	25-04-2010, 12:04 AM Faenza ma lavoro a Bologna!

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menphisdaemon ParentalAdvisoryMember Messaggi: 336 Data registrazione: Nov 2009	25-04-2010, 03:57 AM Ciao Gael

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	25-04-2010, 07:50 AM Ciao Gael - ctm73 ben ritrovato

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	25-04-2010, 11:42 AM Ciao Bentornato

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menphisdaemon ParentalAdvisoryMember Messaggi: 336 Data registrazione: Nov 2009	25-04-2010, 12:02 PM Bene bene..prima settimana di dieta e tutto procede bene. Oggi anche la ricarica verrà un pò ripulita e non penso sfonderò le 4000 Kcal. Domani Petto e cardio

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killbill All the Truth Member Messaggi: 3,204 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 37	25-04-2010, 12:29 PM bentornato ma dove eri andato?

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	25-04-2010, 07:32 PM Se ti va posta dei video che gli esperti ti danno un'occhio

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Gael RealUncensoredMofo Messaggi: 446 Data registrazione: Nov 2009	25-04-2010, 07:44 PM ok! domani posto lo squat e lo stacco! grazie

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ebbubba jayamano BODHI builder Messaggi: 3,456 Data registrazione: Sep 2006 Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero Età: 59	26-04-2010, 04:45 PM bentornato