presentazione

palestra39 · **presentazione -** 12-09-2010, 03:55 PM

come in ogni bar,ne approfitto per presentarmi e far conoscenza. sono un ragazzo di milano marittma (ra),bagnino di salvataggio d'estate e istruttore tutto l'anno. è un 20 anni che sono nella ghisa sia da cliente che istruttore. questanno ho preso il breveto di flying e vorrei prendere quello della kettlebell. il genere di allenamento funzionale mi attira. spero che la mia presenza sia gradita e di conoscere e scambiare idee con altre persone che amano questo sport /stile di vita.

TheIron · 12-09-2010, 03:58 PM

ciao benvenuto!
la tua esperienza farà di sicuro crescere il forum!

Trokji · 12-09-2010, 04:14 PM

ciao, benvenuto

**Shade** · 12-09-2010, 04:49 PM

Benvenuto

orange · 12-09-2010, 05:08 PM

Benvenuto

LiborioAsahi · 12-09-2010, 05:18 PM

benvenuto

shevuzzo · 12-09-2010, 07:16 PM

benvenuto

**Doc** · 12-09-2010, 07:17 PM

Ciao e benvenuto, io sono lombardo, ma per 20 anni ho fatto vacanza a Lido di Classe (a pochi Km da dove vivi) e spesso alla sera si veniva a Milano Marittima, bei ricordi...

LoStefo · 12-09-2010, 07:23 PM

Benvenuto!!

**ebbubba** · 12-09-2010, 07:55 PM

benvenuto

**spike** · 13-09-2010, 10:38 AM

benvenuto

asama000 · 13-09-2010, 11:08 AM

benvenuto!

scusa l'ignoranza: cosa è il flying?

zac · 13-09-2010, 12:05 PM

benvenuto

David23 · 13-09-2010, 12:47 PM

palestra39 · 13-09-2010, 03:26 PM

un saluto a tutti voi.
x asama000: il flying è il nuovo sistema di allenamento che hanno presentato alla fiera del fittness quest'anno. no è altro che il trx italiano. è l'allenamento in sospensione,non hai il carico dall'esterno perchè come carico usi il peso del tuo corpo. una seduta di allenamento dura un 30 min circa e lo scopo è quello di lavorare sul funzionale. è un sistema di allenamento molto bello,invogliante e allo stesso stempo brutale. in palestra siamo abituati a stare fermi noi e muovere bilancieri,manubri,macchine,... con questo sistema ci muoviamo noi in ogni piano lavorativo(frontale,saggittale,trasversale). di certo c'è da dire che non otteniamo il volume di massa che possiamo ottenere il sala pesi ma comunque secondo me per chi non conosce ancora a pieno il suo corpo,aiuta molto nella propriocettività e coordinazione muscolare. è da provare

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palestra39 Rookie Messaggi: 3 Data registrazione: Sep 2010 Località: milano marittima (ra)	presentazione - 12-09-2010, 03:55 PM presentazione come in ogni bar,ne approfitto per presentarmi e far conoscenza. sono un ragazzo di milano marittma (ra),bagnino di salvataggio d'estate e istruttore tutto l'anno. è un 20 anni che sono nella ghisa sia da cliente che istruttore. questanno ho preso il breveto di flying e vorrei prendere quello della kettlebell. il genere di allenamento funzionale mi attira. spero che la mia presenza sia gradita e di conoscere e scambiare idee con altre persone che amano questo sport /stile di vita.

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TheIron All the Truth Member Messaggi: 1,015 Data registrazione: Nov 2009 Località: In campagna!	12-09-2010, 03:58 PM ciao benvenuto! la tua esperienza farà di sicuro crescere il forum!

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	12-09-2010, 04:14 PM ciao, benvenuto

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	12-09-2010, 04:49 PM Benvenuto

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,222 Data registrazione: Apr 2008	12-09-2010, 05:08 PM Benvenuto

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	12-09-2010, 05:18 PM benvenuto

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 40	12-09-2010, 07:16 PM benvenuto

	(#8)
Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	12-09-2010, 07:17 PM Ciao e benvenuto, io sono lombardo, ma per 20 anni ho fatto vacanza a Lido di Classe (a pochi Km da dove vivi) e spesso alla sera si veniva a Milano Marittima, bei ricordi...

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LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 35	12-09-2010, 07:23 PM Benvenuto!!

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ebbubba jayamano BODHI builder Messaggi: 3,456 Data registrazione: Sep 2006 Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero Età: 59	12-09-2010, 07:55 PM benvenuto

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	13-09-2010, 10:38 AM benvenuto

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asama000 All the Truth Member Messaggi: 1,384 Data registrazione: Oct 2009 Località: Toscana - Livorno Età: 53	13-09-2010, 11:08 AM benvenuto! scusa l'ignoranza: cosa è il flying?

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zac All the Truth Member Messaggi: 3,107 Data registrazione: Jan 2010 Località: udine	13-09-2010, 12:05 PM benvenuto

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David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	13-09-2010, 12:47 PM ciao

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palestra39 Rookie Messaggi: 3 Data registrazione: Sep 2010 Località: milano marittima (ra)	13-09-2010, 03:26 PM un saluto a tutti voi. x asama000: il flying è il nuovo sistema di allenamento che hanno presentato alla fiera del fittness quest'anno. no è altro che il trx italiano. è l'allenamento in sospensione,non hai il carico dall'esterno perchè come carico usi il peso del tuo corpo. una seduta di allenamento dura un 30 min circa e lo scopo è quello di lavorare sul funzionale. è un sistema di allenamento molto bello,invogliante e allo stesso stempo brutale. in palestra siamo abituati a stare fermi noi e muovere bilancieri,manubri,macchine,... con questo sistema ci muoviamo noi in ogni piano lavorativo(frontale,saggittale,trasversale). di certo c'è da dire che non otteniamo il volume di massa che possiamo ottenere il sala pesi ma comunque secondo me per chi non conosce ancora a pieno il suo corpo,aiuta molto nella propriocettività e coordinazione muscolare. è da provare