eccomi da bologna con furore ahahahah

**spike** · 04-10-2010, 10:42 AM

benvenuto

asama000 · 04-10-2010, 12:29 PM

Benvenuto!

**ebbubba** · 04-10-2010, 04:59 PM

benvenuto

Acid Angel · 04-10-2010, 10:46 PM

Quote:

Originariamente inviato da Plata

ecoo la mia dieta:

Colazione: 300gr latte p.s, 4 fette biscottate cn marmellata, 1 banana, 1 caffè
Spurntino: 100gr di pane, 60gr di bresaola, 5 mandorle
Pranzo: 150gr pasta al pomodoro, 250gr di carne rossa, insalata, 50gr di pane
Merenda: 2 banane
Post Allenamento: 300ml di latte p.s 30gr di proteine, 50gr di zucchero
Cena: 250gr petto di pollo, verdure
Pre Nanna: 300ml di latte p.s. 30Gr di proteine

Scusa Plata ma questo è il thread di presentazione di demonegiallo, non sarebbe forse più carino non fare spam e aprire un tuo topic magari in alimentazione?

Chiedo scusa ai mod ma non mi riesce star zitta. Mi espongo anche a essere redarguita.

DEMONE BENVENUTO!!!
E ben trovato anche di là, tu SAI a cosa mi riferisco! A presto

LiborioAsahi · 04-10-2010, 11:32 PM

Continuando l'OT (perdono Demone) :
Immagino che plata non sia semplicemente pratico di forum...

Alberto86 · 05-10-2010, 02:32 PM

benvenuto

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	04-10-2010, 10:42 AM benvenuto

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asama000 All the Truth Member Messaggi: 1,384 Data registrazione: Oct 2009 Località: Toscana - Livorno Età: 53	04-10-2010, 12:29 PM Benvenuto!

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ebbubba jayamano BODHI builder Messaggi: 3,456 Data registrazione: Sep 2006 Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero Età: 59	04-10-2010, 04:59 PM benvenuto

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	04-10-2010, 11:32 PM Continuando l'OT (perdono Demone) : Immagino che plata non sia semplicemente pratico di forum...

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Alberto86 All the Truth Member Messaggi: 3,131 Data registrazione: Jul 2009 Età: 38	05-10-2010, 02:32 PM benvenuto