Axis ht combinare Nitrix dosaggio

[campanaccio]

Salve, desidererei avere informazioni più dettagliate riguardo il dosaggio su AXIS HT 120 comp e NITRIX 180 comp, ho già assunto il NITRIX ma mai conbinato con AXIS, premetto che la mia età e anni 51, peso 75 Kg., 1.74 altezza, ho acquistato n.2 AXIS e n.1 NITRIX, frequento una sala Fitness 4 volte a settimana e sto terminando la scheda per la massa, qual'è il periodo migliore di allenamento in cui potrei avere maggiore risultati. grazie per qualunque suggerimento possiate darmi.