Ciao a tutti

Phill · **Ciao a tutti -** 13-12-2011, 01:58 PM

Salve sono Davide alias Phill mi sono iscritto a questo forum dopo aver letto diverse discussioni offline, mi piacerebbe condividere e confrontarmi riguardo il mondo dell'allenamento. Sono un pivello e ho molto da imparare
Ho 30 anni e non mi sono mai allenamento seriamente dopo un infortunio avuto ad un ginocchio 7 anni fa.
Il mio obbiettivo è avere un fisico asciutto e definito
Peso 68 kg per 1,78

Spero che la mia permamnenza qui sia piacevole.

Incursore MC · 13-12-2011, 03:58 PM

Welcome Phill :P

orange · 13-12-2011, 04:10 PM

Benvenuto

**Doc** · 13-12-2011, 11:07 PM

Benvenuto!

**spike** · 14-12-2011, 10:46 AM

benvenuto

Carlo · 14-12-2011, 01:34 PM

Benvenuto

asama000 · 16-12-2011, 10:37 AM

Benvenuto!

Gandhi · 16-12-2011, 01:21 PM

Benvenuto, anche io sono nuovissimo del forum

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Phill Rookie Messaggi: 13 Data registrazione: Dec 2011	Ciao a tutti - 13-12-2011, 01:58 PM Ciao a tutti Salve sono Davide alias Phill mi sono iscritto a questo forum dopo aver letto diverse discussioni offline, mi piacerebbe condividere e confrontarmi riguardo il mondo dell'allenamento. Sono un pivello e ho molto da imparare Ho 30 anni e non mi sono mai allenamento seriamente dopo un infortunio avuto ad un ginocchio 7 anni fa. Il mio obbiettivo è avere un fisico asciutto e definito Peso 68 kg per 1,78 Spero che la mia permamnenza qui sia piacevole.

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Incursore MC All the Truth Member Messaggi: 1,505 Data registrazione: Jul 2011 Località: Padova Età: 40	13-12-2011, 03:58 PM Welcome Phill :P

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,224 Data registrazione: Apr 2008	13-12-2011, 04:10 PM Benvenuto

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	13-12-2011, 11:07 PM Benvenuto!

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	14-12-2011, 10:46 AM benvenuto

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Carlo ParentalAdvisoryMember Messaggi: 275 Data registrazione: Nov 2011 Località: Genova Età: 50	14-12-2011, 01:34 PM Benvenuto

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asama000 All the Truth Member Messaggi: 1,384 Data registrazione: Oct 2009 Località: Toscana - Livorno Età: 53	16-12-2011, 10:37 AM Benvenuto!

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Gandhi UncensoredMember Messaggi: 138 Data registrazione: Dec 2011 Età: 39	16-12-2011, 01:21 PM Benvenuto, anche io sono nuovissimo del forum