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Vecchio
  (#1)
PrisonBreak PrisonBreak Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
Predefinito Ciao a tutti!!! - 10-03-2012, 02:19 PM

Ciao a tutti!!!


Ciao,
mi chiamo matteo ed ho 20 anni. Sono appassionato di PL (sono assolutamente alle prime armi, mi alleno da pl da circa 6-7 mesi) e di allenamento della forza in generale.
I miei massimali testati l'anno scorso sono:

Squat:75kg
Panca:70kg
Stacco:100kg

Trazioni supine:12xbw e 1x25kg

Lo so, sono una sega ma sono qui per migliorarmi, spero che possiade darmi consigli e perchè no, magari anche io possa dare un po' il mio contributo.

Ci si vede sul forum.
Un saluto


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Vecchio
  (#2)
IcedTears IcedTears Non in Linea
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Messaggi: 861
Data registrazione: Feb 2012
Predefinito 10-03-2012, 03:46 PM


benvenuto
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Vecchio
  (#3)
carlo88 carlo88 Non in Linea
All the Truth Member
 
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Predefinito 10-03-2012, 04:37 PM


benvenuto
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Vecchio
  (#4)
PrisonBreak PrisonBreak Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 3,088
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
Predefinito 10-03-2012, 05:00 PM


Grazie!
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Vecchio
  (#5)
Schiavo Schiavo Non in Linea
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Messaggi: 93
Data registrazione: Feb 2012
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Bel nick! Benvenuto.
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  (#6)
Sammy.Stifler Sammy.Stifler Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Sep 2011
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Età: 36
Predefinito 10-03-2012, 06:28 PM


Benvenuto
Ma il tuo nick name
non può essere paragonato ad " OSWALD STATE PENITENTIARY OZ"


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Vecchio
  (#7)
Rocker Rocker Non in Linea
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Messaggi: 597
Data registrazione: Sep 2011
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Predefinito 11-03-2012, 03:13 AM


Welcome!
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  (#8)
Doc Doc Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
Predefinito 11-03-2012, 11:35 AM


Benvenuto!
... nessuno è una sega e tutti siamo quì per migliorare...
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Vecchio
  (#9)
orange orange Non in Linea
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Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 11-03-2012, 11:53 AM


Benvenuto
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Vecchio
  (#10)
PrisonBreak PrisonBreak Non in Linea
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Messaggi: 3,088
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
Predefinito 11-03-2012, 12:19 PM


Grazie a tutti!!!

@Sammy: no no, PrisonBreak è sempre migliore!
Solo la prima serie però, le altre fanno pena!hahaha
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Vecchio
  (#11)
spike spike Non in Linea
UncensoredModerator
 
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Predefinito 11-03-2012, 12:57 PM


benvenuto
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Vecchio
  (#12)
asama000 asama000 Non in Linea
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Benvenuto!
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  (#13)
Incursore MC Incursore MC Non in Linea
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Welcome
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  (#14)
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  (#15)
PrisonBreak PrisonBreak Non in Linea
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Grazie ragazzi!
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