Ciao

Ubus · **Ciao -** 22-06-2012, 04:35 PM

Ciao a tutti! Pratico il culturismo da oltre 15 anni con costanza e dedizione. Amo questo sport (rectius "forma d'arte") che rappresenta la mia croce e delizia. Per caso mi sono imbattuto in questo interessante forum per condividere esperienze, apprendere nuove tecniche di allenamento e strategie alimentari e discutere su una delle discipline sportive più controverse di tutti i tempi.

**Shade** · 22-06-2012, 05:04 PM

Benvenuto

**sOmOja** · 22-06-2012, 05:51 PM

benvenuto!
posta una foto! 15 anni di allenamento e dedizione sono tanti!

orange · 22-06-2012, 05:59 PM

Benvenuto

**Doc** · 22-06-2012, 06:55 PM

Benvenuto!

asama000 · 23-06-2012, 12:25 AM

Benvenuto!

IcedTears · 23-06-2012, 03:43 AM

Benvenuto

**spike** · 23-06-2012, 11:19 AM

benvenuto

Ubus · 12:00 PM

col pc non ci so fare. avete suggerimenti per postare le immagini?

IcedTears · 26-06-2012, 12:17 PM

Benvenuto

IcedTears · 26-06-2012, 12:21 PM

Quote:

Originariamente inviato da Ubus

col pc non ci so fare. avete suggerimenti per postare le immagini?

Vai sul sito tinypic, carica il file, copia il codice scritto sotto ad "IMG Code for Forums & Message Boards" e incollalo qui

bil · 26-06-2012, 12:26 PM

Benvenuto

Ubus · 26-06-2012, 05:16 PM

Grazie per il suggerimento Icedtears

. Spero di aver effettuato l'operazione correttamente. La foto risale al settembre dell'anno scorso. Quest'anno ho guadagnato qualcosetta in termini di massa mantenendo la stessa definizione.

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Ubus Rookie Messaggi: 16 Data registrazione: Jun 2012	Ciao - 22-06-2012, 04:35 PM Ciao Ciao a tutti! Pratico il culturismo da oltre 15 anni con costanza e dedizione. Amo questo sport (rectius "forma d'arte") che rappresenta la mia croce e delizia. Per caso mi sono imbattuto in questo interessante forum per condividere esperienze, apprendere nuove tecniche di allenamento e strategie alimentari e discutere su una delle discipline sportive più controverse di tutti i tempi.

	(#2)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	22-06-2012, 05:04 PM Benvenuto

	(#3)
sOmOja Power Doctor -[]-----[]- Messaggi: 2,840 Data registrazione: Jun 2005 Età: 40	22-06-2012, 05:51 PM benvenuto! posta una foto! 15 anni di allenamento e dedizione sono tanti!

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,225 Data registrazione: Apr 2008	22-06-2012, 05:59 PM Benvenuto

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	22-06-2012, 06:55 PM Benvenuto!

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asama000 All the Truth Member Messaggi: 1,384 Data registrazione: Oct 2009 Località: Toscana - Livorno Età: 53	23-06-2012, 12:25 AM Benvenuto!

	(#7)
IcedTears Banned Messaggi: 861 Data registrazione: Feb 2012	23-06-2012, 03:43 AM Benvenuto

	(#8)
spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	23-06-2012, 11:19 AM benvenuto

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Ubus Rookie Messaggi: 16 Data registrazione: Jun 2012	26-06-2012, 11:55 AM col pc non ci so fare. avete suggerimenti per postare le immagini? Ultima Modifica di Ubus : 26-06-2012 12:00 PM.

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IcedTears Banned Messaggi: 861 Data registrazione: Feb 2012	26-06-2012, 12:17 PM Benvenuto

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bil One of Us Messaggi: 67 Data registrazione: Jun 2012 Località: Milano Età: 37	26-06-2012, 12:26 PM Benvenuto

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Ubus Rookie Messaggi: 16 Data registrazione: Jun 2012	26-06-2012, 05:16 PM Grazie per il suggerimento Icedtears. Spero di aver effettuato l'operazione correttamente. La foto risale al settembre dell'anno scorso. Quest'anno ho guadagnato qualcosetta in termini di massa mantenendo la stessa definizione.