un ciao a tutti ...

[otto]

Ciao a tutti ,dopo qualche tempo che vi seguo ho deciso di iscrivermi per far parte di questo bellissimo forum che considero davvero ultravalido .

Vi dico qualcosa di me ,ho 37 anni peso 72 chili e sono alto 181 cm ,a causa di problemi personali nel giro di 3 anni avevo preso oltre 30 chili arrivando a pesare 104 chili, avevo instaurato un rapporto col cibo che definirei malato,non era piu' un alimentarsi ma era dover mangiare sempre senza limiti anche senza fame, ma penso era una forma di nervoso che sfogavo in quel modo.

Cosi un giorno di 2 anni fa circa e' scattata la scintilla e mi son detto basta !Ho cercato di resettare tutto e pensare che ... non e' mai troppo tardi, cosi ho iniziato ad allenarmi con costanza facendo da subito cardio fitness e dieta e da 8 mesi mi alleno con i pesi , e' stata dura specialmente all'inzio ma ora a distanza di 2 anni sono qua con 32 chili di meno e sopratutto con l'aiuto dell'allenamento con una certa carica e serenita' , al momento il mio rapporto col cibo e'cambiato in modo radicale,mangio corretamente e sano seguendo sempre una dieta .
I primi risultati stanno arrivando ma ce' ancora da aggiustare molto e andare ad attaccare quelle manigliette e quel adipe che persiste.
La strada ancora e' lunga ma la voglia la tenacia ora non mi mancano e sono convinto di essere nel posto giusto per potermi confrontare ed avere utili consigli e suggerimenti .

E' un piacere essere tra voi...

[Doc]

Originariamente inviato da otto

... non e' mai troppo tardi...

Benvenuto e ... quanto mai daccordo

[otto]

Originariamente inviato da Doc

Benvenuto e ... quanto mai daccordo

ciao doc grazie per il benvenuto .....scusa se mi permetto ...nei mesi scorsi dando un occhiata qua e la nei 3d ho visto il tuo cambiamento ..ci tenevo a farti davvero i miei complimenti !!strepitoso...

[Doc]

Ti ringrazio, sei troppo gentile
...anche se non è la mia finalità principale, sono comunque orgoglioso di avere migliorato un pochino il mio fisico.

[PrisonBreak]

Benvenuto OTTO!

[Sammy.Stifler]

Una degna presentazione...
Benvenuto

[orange]

Benvenuto

[Shade]

Welcome