Dopo anni di lurkeraggio, mi presento

12°Round · **Dopo anni di lurkeraggio, mi presento -** 24-11-2012, 09:34 PM

Salve a tutti, sono Alfredo e dopo tanto tempo in cui ho scroccato una marea di informazioni e idee dal vostro forum mi sono iscritto, ma cambia poco perché non sono così esperto da dare consigli, anzi sono quì per chiederli.

Ho iniziato ad allenarmi coi pesi nel 2008 ho continuato ad intermittenza fino al 2010 quando ho proprio smesso... purtroppo a periodi soffro di insonnia(non per sovrallenamento perché mi capita anche quando non mi alleno) e questo mi rende complicata la situazione.

Ora ho riiniziato da Giugno e leggendo una delle vostre discussioni mi è venuto in mente un modo per dare... diciamo un obbiettivo ai miei allenamenti dato che non sono ne un bodybuilder ne un powerlifter.

Saluti.

**Doc** · 24-11-2012, 09:47 PM

Benvenuto!
...anche chiedendo qualcosa aggiungi informazioni al forum, inoltre, prima o dopo anche tu sicuramente sarai di aiuto a qualcuno.

Devox · 25-11-2012, 01:45 AM

Benvenuto a bordo!

orange · 25-11-2012, 09:42 AM

Benvenuto

**spike** · 25-11-2012, 12:03 PM

benvenuto

Trokji · 25-11-2012, 12:13 PM

benvenuto in questo forum

PrisonBreak · 25-11-2012, 01:12 PM

Benvenuto Alfredo!

12°Round · 25-11-2012, 03:38 PM

Grazie a tutti.

IcedTears · 26-11-2012, 02:53 AM

Benvenuto!

12°Round · 27-11-2012, 06:10 PM

Ti ringrazio.

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12°Round Cancellato Messaggi: 20 Data registrazione: Nov 2012 Età: 38	Dopo anni di lurkeraggio, mi presento - 24-11-2012, 09:34 PM Dopo anni di lurkeraggio, mi presento Salve a tutti, sono Alfredo e dopo tanto tempo in cui ho scroccato una marea di informazioni e idee dal vostro forum mi sono iscritto, ma cambia poco perché non sono così esperto da dare consigli, anzi sono quì per chiederli. Ho iniziato ad allenarmi coi pesi nel 2008 ho continuato ad intermittenza fino al 2010 quando ho proprio smesso... purtroppo a periodi soffro di insonnia(non per sovrallenamento perché mi capita anche quando non mi alleno) e questo mi rende complicata la situazione. Ora ho riiniziato da Giugno e leggendo una delle vostre discussioni mi è venuto in mente un modo per dare... diciamo un obbiettivo ai miei allenamenti dato che non sono ne un bodybuilder ne un powerlifter. Saluti.

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	24-11-2012, 09:47 PM Benvenuto! ...anche chiedendo qualcosa aggiungi informazioni al forum, inoltre, prima o dopo anche tu sicuramente sarai di aiuto a qualcuno.

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Devox All the Truth Member Messaggi: 1,171 Data registrazione: Jul 2011	25-11-2012, 01:45 AM Benvenuto a bordo!

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,222 Data registrazione: Apr 2008	25-11-2012, 09:42 AM Benvenuto

	(#5)
spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	25-11-2012, 12:03 PM benvenuto

	(#6)
Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	25-11-2012, 12:13 PM benvenuto in questo forum

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PrisonBreak All the Truth Member Messaggi: 3,088 Data registrazione: Mar 2012 Località: Piacentino D.O.C. Età: 33	25-11-2012, 01:12 PM Benvenuto Alfredo!

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12°Round Cancellato Messaggi: 20 Data registrazione: Nov 2012 Età: 38	25-11-2012, 03:38 PM Grazie a tutti.

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IcedTears Banned Messaggi: 861 Data registrazione: Feb 2012	26-11-2012, 02:53 AM Benvenuto!

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12°Round Cancellato Messaggi: 20 Data registrazione: Nov 2012 Età: 38	27-11-2012, 06:10 PM Ti ringrazio.