piacere, 32 anni, 65, voglia di diventare mostruoso!!!

[Auanagana]

Originariamente inviato da maurizioebasta

non sto scherzando... la tua schiena non è nata per essere caricata di decine di kg... se ci pensi potrebbe essere chiaro anche ad un bambino che seppur eseguendo l'esecizio nei migliori dei modi, i dischi ne escono AUTOMATICAMENTE E INEVITABILMENTE lesionati e comunque ne risentono con il tempo.

cosè la BF? POOl, puoi darmi dei suggerimenti? pensavo di iniziare anche con il p90x... giusto per cambiare routine

Solo perché ti rosica che ti sei fatto uscir un ernia non è che devi augurarcela a tutti quanti! Guuuufo!