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(#1)
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Rookie
Messaggi: 17
Data registrazione: Dec 2008
Età: 55
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buongiorno! -
03-12-2008, 11:17 AM
buongiorno!salve a tutti, sono federica da livorno.... ho bisogno di consigli su una scheda di allenamento fatta dall'istruttore meno peggio della mia palestra e di qualche dritta su integrazione ed alimentazione...continuo qui o devo spostarmi? |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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03-12-2008, 11:20 AM
Ciao federica, benvenuta! Per postare la tua attuale scheda di allenamento ti consiglio questa sezione: http://www.fituncensored.com/forums/work-progress/ Per l'alimentazione qui: http://www.fituncensored.com/forums/nutrizione/ Mentre per i consigli sulla integrazione quest'altra sezione: http://www.fituncensored.com/forums/integrazione/ Ciao! |
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(#3)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 58
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03-12-2008, 11:22 AM
Ciao federica e benvenuta  Per quanto riguarda la scheda di allenamento ci sono le sezioni Bodybuilding e Allenamento, mentre per i consigli di integrazione ci sono le omonime sezioni  |
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 617
Data registrazione: Nov 2008
Località: Roma
Età: 52
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03-12-2008, 12:30 PM
Benapprodata |
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