oilalallà

madrak · **oilalallà -** 23-06-2009, 06:16 PM

ciao a tutti
sono un nuovo iscritto di 36 anni, 182cm, 74kg di peso con un passato di katateka agonista che adesso dopo una lunga inattività vorrebbe rassodarsi un pò e mettere su u pò di muscoletti

infatti da 3 mesi faccio bodybuilding

spero di trovare consigli utili e vostre esperienze

ciao e grazie

**manakei** · 23-06-2009, 07:34 PM

Benvenuto madrak!
Magari ti riappassioni anche al karate se dai un occhiata alle sezioni di lotta e combattimento

LiborioAsahi · 23-06-2009, 11:06 PM

Benvenuto

madrak · 24-06-2009, 12:35 PM

grazie

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madrak Rookie Messaggi: 15 Data registrazione: Jun 2009 Età: 51	oilalallà - 23-06-2009, 06:16 PM oilalallà ciao a tutti sono un nuovo iscritto di 36 anni, 182cm, 74kg di peso con un passato di katateka agonista che adesso dopo una lunga inattività vorrebbe rassodarsi un pò e mettere su u pò di muscoletti infatti da 3 mesi faccio bodybuilding spero di trovare consigli utili e vostre esperienze ciao e grazie

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	23-06-2009, 07:34 PM Benvenuto madrak! Magari ti riappassioni anche al karate se dai un occhiata alle sezioni di lotta e combattimento

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	23-06-2009, 11:06 PM Benvenuto

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madrak Rookie Messaggi: 15 Data registrazione: Jun 2009 Età: 51	24-06-2009, 12:35 PM grazie