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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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All the Truth Member
Messaggi: 3,499
Data registrazione: Jun 2005
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Pliometria -
07-09-2009, 12:04 PM
PliometriaLa pliometria che funzione ha? Sto cercando link e video che forniscano spiegazioni su come eseguire correttamente i salti in basso da un plinto/box. Mi interessa in particolare la pliometria a basso impatto,quindi salti in basso ripetuti ogni 10'' in un determinato arco di tempo. Il loro nome è drop o depyh jump? |
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