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Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.

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Vecchio
  (#1)
Spirito Kamikaze Spirito Kamikaze Non in Linea
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Località: como
Predefinito Scegliere la palestra - 18-09-2009, 12:39 PM

Scegliere la palestra


Salve a tutti,
a causa dell'università e altri impegni ho dovuto temporaneamente lasciare il mio amato judo...Pensavo però di sfruttare questo periodo di fermo per aumentare la mia forza e comunque proseguirei anche quando riprenderò lo judo...
Ora il mio quesito è questo: una palestra vale l'altra? o c'è qualcosa che mi potrebbe aiutare nella scelta?
Nella mia zona ne ho due, una strafrequentata piena di gente e un'altra più imboscata ma sembrerebbe anche meno "attrezata"...io propendo ovviamente per la seconda, però ho il dubbio che potrebbe non avere ciò che mi serve per un buon allenamento...
ciao e grazie

p.s. appena comincio aprirò il mio diario così potrete infondermi unpò di saggezza.


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Vecchio
  (#2)
spike spike Non in Linea
UncensoredModerator
 
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
Predefinito 18-09-2009, 01:04 PM


sbarra per le trazioni, panca, powerrack, parallele per le dip, tanta tanta tanta ghisa...se c'è questo ti basta e ti avanza
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Vecchio
  (#3)
alexsurfer alexsurfer Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,669
Data registrazione: Sep 2005
Predefinito 18-09-2009, 02:16 PM


La differenza tra le palestra e' sola una:

- Visita medica sportiva, visita posturale, effettuata dalla stessa palestra

- Presenza in sala pesi di un fisiatra/fisioterapista.

Non ti credere che non esistano palestra cosi, io ho appena scoperto l'esistenza di una simile vicino dove abito.

Attento che suggerimenti sbagliati, su esercizi, esecuzioni, possono crearti gravi danni.
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