cavigliere, giubbini zavorrati ecc...

Mr.Bean · **cavigliere, giubbini zavorrati ecc... -** 28-03-2010, 04:53 PM

Sapreste consigliarmi una buona marca di cavigliere e pesetti per i polsi, o guantini appesantiti ( se si può fare nel forum) di modo che possa legarmeli bene e tirare colpi al sacco?

Per quanto io mi stringa addosso la mia armatura ogni volta che tiro colpi sento questo maledetto peso che sbatte avanti e indietro e si sposta continuamente dandomi molto fastidio!!

Le scarpette appesantite non le trovo, i guantini tanto meno e i giubbini zavorrati li trovo tutti da 10 kg e mi chiedo se vada bene , sia poco o troppo. ( sono alto 1.80 per 72 kg)

greatescape · 28-03-2010, 05:04 PM

il giubbino zavorrato ce l'ho anche io ai tempi in cui facevo arti marziali e lo usavo nella corsa e negli allenamenti di elevazione
i guantini li ho visti e sono da 500 r max 1kg l'uno
mentre le cavigliere possono arrivare anche a 2,5kg l'una
2,5 kg sia sui polsi che sulle caviglie sono tanti e cmq sono da utilizzare su esercizi aerobici da fermo
al sacco non ti convengono meglio fare shadow boxe

fai tante serie di colpi con le varie combo

la potenza la aumenti con i pesi in palestra
il lavoro deve essere sia di forza verache di forza esplosiva
quando ti serve un allenamento specifico in uno sport bisognerebbe girare su internet che magari qui consigli specifici non li trovi

Mr.Bean · 28-03-2010, 05:26 PM

ho cercato qualcosina e colpire il sacco con i pesetti pare aiuti molto a migliorare la velocità e l'esplosività. Il sacco serve solo per evitare un'iperestensione dell'arto che risulterebbe solo dannosa ... io cmq faccio shadow boxing con tre 3 kg per mano circa, mi trovo bene così

10 kg come giubbino sono troppi?

Trokji · 28-03-2010, 05:37 PM

Il giubbino lo trovi anche con 90 kg di sovraccarico basta cercare ed avere soldi da buttar via. Non vedo l'utilità di metterti pesetti e pesettini a mani e piedi, ma non faccio arti marziali o sport da combattimento quindi magari sbaglio

Spirito Kamikaze · 28-03-2010, 09:18 PM

Cavigliere e polsiere sono solo uno stress inutile, di utilità pari a 0...e rischi solo di farti male.
In più la tecnica potrebbe risentirne visto che il movimento che esegui sarà falsato da forze che durante un combattimento non ci sono.

milo · 28-03-2010, 11:20 PM

Quote:

Originariamente inviato da Mr.Bean

Sapreste consigliarmi una buona marca di cavigliere e pesetti per i polsi, o guantini appesantiti ?

Nei negozi decathlon trovi polsini da 0,5 a 2 kg che si legano passando per il pollice. Sono comodi, stanno fermi ed economici.

Ciao

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#1)
Mr.Bean UncensoredMember Messaggi: 175 Data registrazione: Dec 2006 Età: 34	cavigliere, giubbini zavorrati ecc... - 28-03-2010, 04:53 PM cavigliere, giubbini zavorrati ecc... Sapreste consigliarmi una buona marca di cavigliere e pesetti per i polsi, o guantini appesantiti ( se si può fare nel forum) di modo che possa legarmeli bene e tirare colpi al sacco? Per quanto io mi stringa addosso la mia armatura ogni volta che tiro colpi sento questo maledetto peso che sbatte avanti e indietro e si sposta continuamente dandomi molto fastidio!! Le scarpette appesantite non le trovo, i guantini tanto meno e i giubbini zavorrati li trovo tutti da 10 kg e mi chiedo se vada bene , sia poco o troppo. ( sono alto 1.80 per 72 kg)

	(#2)
greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	28-03-2010, 05:04 PM il giubbino zavorrato ce l'ho anche io ai tempi in cui facevo arti marziali e lo usavo nella corsa e negli allenamenti di elevazione i guantini li ho visti e sono da 500 r max 1kg l'uno mentre le cavigliere possono arrivare anche a 2,5kg l'una 2,5 kg sia sui polsi che sulle caviglie sono tanti e cmq sono da utilizzare su esercizi aerobici da fermo al sacco non ti convengono meglio fare shadow boxe fai tante serie di colpi con le varie combo la potenza la aumenti con i pesi in palestra il lavoro deve essere sia di forza verache di forza esplosiva quando ti serve un allenamento specifico in uno sport bisognerebbe girare su internet che magari qui consigli specifici non li trovi

	(#3)
Mr.Bean UncensoredMember Messaggi: 175 Data registrazione: Dec 2006 Età: 34	28-03-2010, 05:26 PM ho cercato qualcosina e colpire il sacco con i pesetti pare aiuti molto a migliorare la velocità e l'esplosività. Il sacco serve solo per evitare un'iperestensione dell'arto che risulterebbe solo dannosa ... io cmq faccio shadow boxing con tre 3 kg per mano circa, mi trovo bene così 10 kg come giubbino sono troppi?

	(#4)
Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	28-03-2010, 05:37 PM Il giubbino lo trovi anche con 90 kg di sovraccarico basta cercare ed avere soldi da buttar via. Non vedo l'utilità di metterti pesetti e pesettini a mani e piedi, ma non faccio arti marziali o sport da combattimento quindi magari sbaglio

	(#5)
Spirito Kamikaze All the Truth Member Messaggi: 534 Data registrazione: Jun 2007 Località: como	28-03-2010, 09:18 PM Cavigliere e polsiere sono solo uno stress inutile, di utilità pari a 0...e rischi solo di farti male. In più la tecnica potrebbe risentirne visto che il movimento che esegui sarà falsato da forze che durante un combattimento non ci sono.