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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#1)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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distensioni sopra la testa -
19-10-2007, 01:16 AM
distensioni sopra la testaciao, mi interessa perfezionare l'esecuzione delle distensioni sopra la testa, quelle che tempo fa facevano parte delle alzate di gara della pesistica. qualcuno conosce qualche bel link dove trovare materiale? magari anche video delle esecuzioni di gara..... ciao! |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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19-10-2007, 02:26 AM
il press è stato eliminato dalle competizioni per la sua elevata pericolosità. xchè nn ti specializzi nel military press oppure nel push press semplice? |
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(#4)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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20-10-2007, 04:37 AM
bel video, grazie... Quote:
ripeto che non bisogna fare un press esagerato al fine di alzare più carico..cosa che avveniva nelle competizioni.. per questo a mio avviso è stato eliminato.... |
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| Tags: distensioni, testa |
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