Come usare i cinturini (fascette) per la presa

milo · **Come usare i cinturini (fascette) per la presa -** 15-09-2010, 12:05 PM

Sono contrario all'uso delle fascette o altri aiuti per la presa perchè secondo me quest'ultima non riceve uno stimolo adeguato (anzi, col passare del tempo può indebolirsi) e inoltre viene a mancare una misteriosa attivazione neurologica globale tanto importante in esercizi come lo stacco da terra.

Tuttavia nella pesistica ci sono esercizi, come le alzate e tirate dalla sospensione, dove la sollecitazione della mano (in particolare il pollice con la presa ad uncino) è importante e può costituire un pericoloso anello debole nell'impulso esplosivo della partenza.

Personalmente al bisogno uso un paio di fettucce, larghe 2 cm (la larghezza è utile per il comfort e per limitare le abrasioni) e lunghe 50 cm (può essere necessario aumentare la lunghezza per chi ha il polso enorme e/o lo fascia, oltre che nel caso si usino bilancieri di spessore superiore ai 28-29 mm), comprate in un negozio di articoli da montagna, e questo è il modo con cui le avvolgo:

**spike** · 16-09-2010, 11:36 AM

ottimo post, essenziale ma completo

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,504 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	Come usare i cinturini (fascette) per la presa - 15-09-2010, 12:05 PM Come usare i cinturini (fascette) per la presa Sono contrario all'uso delle fascette o altri aiuti per la presa perchè secondo me quest'ultima non riceve uno stimolo adeguato (anzi, col passare del tempo può indebolirsi) e inoltre viene a mancare una misteriosa attivazione neurologica globale tanto importante in esercizi come lo stacco da terra. Tuttavia nella pesistica ci sono esercizi, come le alzate e tirate dalla sospensione, dove la sollecitazione della mano (in particolare il pollice con la presa ad uncino) è importante e può costituire un pericoloso anello debole nell'impulso esplosivo della partenza. Personalmente al bisogno uso un paio di fettucce, larghe 2 cm (la larghezza è utile per il comfort e per limitare le abrasioni) e lunghe 50 cm (può essere necessario aumentare la lunghezza per chi ha il polso enorme e/o lo fascia, oltre che nel caso si usino bilancieri di spessore superiore ai 28-29 mm), comprate in un negozio di articoli da montagna, e questo è il modo con cui le avvolgo:

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	16-09-2010, 11:36 AM ottimo post, essenziale ma completo