Gara di panca e squat 28/11/2010 ASI

matalo · **Gara di panca e squat 28/11/2010 ASI -** 17-11-2010, 07:50 PM

Salve ragazzi il 28 dovrei accompagnare un paio di miei amici a questa gara chi di voi verrà giusto per sapere così ci si vede con l'occasione

EnricoPL · 17-11-2010, 11:45 PM

non è una gara fibat.
credo tu ti riferisca alla gara ASI di panca e squat.

**Yashiro** · 18-11-2010, 12:14 AM

Dove la fanno? Ci si può partecipare?

**sOmOja** · 18-11-2010, 12:18 AM

ASI?
pensavo fosse wdfpf

partecipate, così poi ci raccontate qualcosa dell'organizzazione
una gara di squat + panca è molto interessante

**Yashiro** · 18-11-2010, 12:20 AM

(somo che è successo "al forum"?) scusate l'OT ma non posso mandargli PM...

matalo · 18-11-2010, 01:56 AM

Enrico ho sbagliato errore mio

magari se i moderatori correggono il mio errore...scusate

**Doc** · 18-11-2010, 11:05 AM

Questa è la locandina della gara, per me è lontanuccia

http://www.bodyweb.com/forums/attach...4&d=1288800449

**sOmOja** · 18-11-2010, 02:58 PM

dalla locandina non si evince se sia consentito l'utilizzo delle fasce nello squat

novellino · 18-11-2010, 03:13 PM

Per analogia... sono vietati maglie e corpetti ....ed anche per le scarpe... citano "scarpe da ginnastica" .

Se ho ben capito , è organizzata da persone che si occupano anche di WL .

EnricoPL · 18-11-2010, 10:00 PM

mia esperienza di gara asi di 14 anni fa (ma da quello che sento le cose non sono cambiate poi molto).
La gara asi panca e squat, vuol dire propio quello che leggete.
Siccome si puo' scegliere se fare solo la panca o entrambe le specialità (ci sono due classifiche diverse), si fa prima tutti quanti la panca cominciando presto dal mattino verso le 10.00, poi i pochi che fanno anche lo squat, cominciano a riscaldarsi verso le 17.00 finendo la gara, se va bene, pe le 20.00
Non ci sono i sistemi dei round come nel pl ufficiale. Il bilanciere va sempre a salire, non si scarica mai. Quindi è possibile che veniate chiamati anche due o tre volte di seguito se date poco scarto tra un alzata e l'altra (...sob!!!). Non si usa attrezzatura di supporto, almeno per la panca. Per lo squat non lo so se le fasce le fanno mettere.

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matalo All the Truth Member Messaggi: 2,141 Data registrazione: Apr 2009 Località: Roma Età: 36	Gara di panca e squat 28/11/2010 ASI - 17-11-2010, 07:50 PM Gara di panca e squat 28/11/2010 ASI Salve ragazzi il 28 dovrei accompagnare un paio di miei amici a questa gara chi di voi verrà giusto per sapere così ci si vede con l'occasione

	(#2)
EnricoPL Just say NO to Yodas !!! Messaggi: 677 Data registrazione: Aug 2005 Località: Roma Età: 54	17-11-2010, 11:45 PM non è una gara fibat. credo tu ti riferisca alla gara ASI di panca e squat.

	(#3)
Yashiro inattivo Messaggi: 6,156 Data registrazione: Jan 2010	18-11-2010, 12:14 AM Dove la fanno? Ci si può partecipare?

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sOmOja Power Doctor -[]-----[]- Messaggi: 2,840 Data registrazione: Jun 2005 Età: 40	18-11-2010, 12:18 AM ASI? pensavo fosse wdfpf partecipate, così poi ci raccontate qualcosa dell'organizzazione una gara di squat + panca è molto interessante

	(#5)
Yashiro inattivo Messaggi: 6,156 Data registrazione: Jan 2010	18-11-2010, 12:20 AM (somo che è successo "al forum"?) scusate l'OT ma non posso mandargli PM...

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matalo All the Truth Member Messaggi: 2,141 Data registrazione: Apr 2009 Località: Roma Età: 36	18-11-2010, 01:56 AM Enrico ho sbagliato errore mio magari se i moderatori correggono il mio errore...scusate

	(#7)
Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	18-11-2010, 11:05 AM Questa è la locandina della gara, per me è lontanuccia http://www.bodyweb.com/forums/attach...4&d=1288800449

	(#8)
sOmOja Power Doctor -[]-----[]- Messaggi: 2,840 Data registrazione: Jun 2005 Età: 40	18-11-2010, 02:58 PM dalla locandina non si evince se sia consentito l'utilizzo delle fasce nello squat

	(#9)
novellino All the Truth Member Messaggi: 4,438 Data registrazione: Oct 2009	18-11-2010, 03:13 PM Per analogia... sono vietati maglie e corpetti ....ed anche per le scarpe... citano "scarpe da ginnastica" . Se ho ben capito , è organizzata da persone che si occupano anche di WL .

	(#10)
EnricoPL Just say NO to Yodas !!! Messaggi: 677 Data registrazione: Aug 2005 Località: Roma Età: 54	18-11-2010, 10:00 PM mia esperienza di gara asi di 14 anni fa (ma da quello che sento le cose non sono cambiate poi molto). La gara asi panca e squat, vuol dire propio quello che leggete. Siccome si puo' scegliere se fare solo la panca o entrambe le specialità (ci sono due classifiche diverse), si fa prima tutti quanti la panca cominciando presto dal mattino verso le 10.00, poi i pochi che fanno anche lo squat, cominciano a riscaldarsi verso le 17.00 finendo la gara, se va bene, pe le 20.00 Non ci sono i sistemi dei round come nel pl ufficiale. Il bilanciere va sempre a salire, non si scarica mai. Quindi è possibile che veniate chiamati anche due o tre volte di seguito se date poco scarto tra un alzata e l'altra (...sob!!!). Non si usa attrezzatura di supporto, almeno per la panca. Per lo squat non lo so se le fasce le fanno mettere.