|
Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Pure Strength |
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
(#1)
|
|
UncensoredMember
Messaggi: 141
Data registrazione: Mar 2010
Età: 40
|
Smolov E Ciclo Russo -
07-12-2010, 11:33 AM
Smolov E Ciclo RussoCiao A Tutti, Qualcuno Può Postarmi Un Esempio Di Routine Smolov E Di Ciclo Russo? Grazie |
|
|
(#2)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
|
07-12-2010, 12:00 PM
search "ciclo russo" e poi "smolov" e volilà http://www.fituncensored.com/forums/...sso-2-0-a.html http://www.fituncensored.com/forums/...-reloaded.html occhio anche alla formattazione |
|
|
(#3)
|
|
UncensoredMember
Messaggi: 141
Data registrazione: Mar 2010
Età: 40
|
07-12-2010, 03:12 PM
avevo fatto un search..ma per lo smolov avendo visto squat pensavo si riferisse solo a quel particolare esercizio |
|
|
(#4)
|
|
One of Us
Messaggi: 52
Data registrazione: Nov 2010
Età: 34
|
08-12-2010, 12:24 PM
si ma mi pare ne esistano un paio di versioni anche per squat e panca e pure una semplificata sempre per lo squat |
|
|
(#5)
|
|
One of Us
Messaggi: 52
Data registrazione: Nov 2010
Età: 34
|
08-12-2010, 12:25 PM
e di ciclo russo ce n è anche uno in cui lo squat si fa 3volte a settimana perchè è progettato apposta per lo squat |
|
|