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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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Ironpaolo: Squat tecnico 1x20 -
08-06-2011, 10:00 AM
Ironpaolo: Squat tecnico 1x20Magari lo avrete già letto tutti, ma ho trovato molto interessante il concetto alla base di questo articolo, ma soprattutto mi ha fatto riflettere l' idea che è esattamente all' opposto dell "poche ripetizioni e tante serie" che va per la maggiore. Probabilmente non esiste una "Verità" nell allenamento, ma tutto va contestualizzato. Squat tecnico 1×20 | Dangerous Fitness |
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