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Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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All the Truth Member
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Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
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LIU Chunhong -
31-08-2011, 12:53 PM
LIU ChunhongHa vinto le ultime due olimpiadi nel sollevamento pesi, donne 69 kg, e detiene i record mondiali di categoria con 128 kg di strappo e 158 kg di slancio. In allenamento è accreditata delle seguenti alzate: - Snatch: 130 - Clean & Jerk: 160 - Jerk of rack: 175 - Front squat: 200 - Back squat: 230 Ancora una volta prendo atto del rapporto diretto tra spinta e squat e la cosa sbalorditiva è che il record mondiale di squat IPF (quindi attrezzato) nella sua categoria è di 245 kg, solo 15 kg in più di quanto lei faccia da raw! Morale: lo squat è il perno attorno al quale ruota il resto (ho detto una cosa nuova?), particolarmente nell'olympic weightlifting. |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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31-08-2011, 01:16 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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31-08-2011, 04:05 PM
Quest' atleta è impressionante, sembra che sollevi delle piume... (non ho capito il senso della domanda di Gian90 ?) |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,096
Data registrazione: Aug 2011
Età: 35
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31-08-2011, 04:34 PM
È in momenti come questi che mi sento umiliato..non può avere quella vocina e sparare 160kg nel soffitto!! |
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All the Truth Member
Messaggi: 9,504
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
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31-08-2011, 05:16 PM
Quote:
Lo dici a me che peso qualche chilo più di lei e alzo la metà? |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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31-08-2011, 06:54 PM
Si era in risposta al fatto che lo squat sia il perno di tutto. Così ho esposto il caso del PL, dove alcuno panchisti che non squattano ne squattano arrivano ad avere PR maggiori di chi gareggia in tutte e 3 le alzate! Comunque tutta quella potenza specialmente su una donna puzza molto...fenomenale comunque! |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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31-08-2011, 07:23 PM
Quote:
Uno che scelgono una alzata che in partenza è gia congeniale per loro, e due che allenano prevalentemente quella. |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,438
Data registrazione: Oct 2009
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31-08-2011, 08:43 PM
Terzo : che abbiano infortuni che non gli permettono di esprimersi nelle tre lifts . |
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 9,504
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
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31-08-2011, 10:47 PM
Quote:
Per quanto riguarda la prestazione assoluta dell'atleta in questione non entro in merito, nel senso che non mi interessa e non faccio polemica, ma prendo come esempio il rapporto che esiste tra lo squat e lo slancio, dando per scontato la tecnica: è possibile spingere (jerk) fino al 90% del massimale di squat frontale (con tecnica impeccabile) ma non oltre, è un'osservazione che faccio principalmente per me stesso. |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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01-09-2011, 12:09 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 4,438
Data registrazione: Oct 2009
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01-09-2011, 01:21 PM
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