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Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.

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Vecchio
  (#1)
EnricoPL EnricoPL Non in Linea
Just say NO to Yodas !!!
 
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Predefinito seminario 2011 - Senigallia (An) - 03-09-2011, 01:45 AM

seminario 2011 - Senigallia (An)




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  (#2)
Tonymusante Tonymusante Non in Linea
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Predefinito 06-09-2011, 11:20 AM


L'invito che mi sento di rivolgervi è quello di non perdere un'occasione, nei limiti del possibile, per partecipare ad un evento abbastanza particolare nel suo genere.
Si tratta di un seminario incentrato esclusivamente sulla metodologia di allenamento della forza - con trattazione di argomenti di grande interesse specifico e raramente approfonditi - che investe tanto il lato della preparazione e potenziamento di base, quanto il lavoro di forza più specialistica.
Il meeting è indetto e coordinato dalla Accademia Italiana Powerlifting, che rappresenta nel complesso tutta l'area didattica della Federazione Italiana Powerlifting, dunque della massima espressione associativa in Italia relativamente alle tre alzate di squat, bench press e stacco da terra e di tutto il movimento agonistico che ne consegue.
Altra novità di rilievo è il fatto che il seminario si tiene in una località del Centro Italia e dunque raggiungibile pure ad un pubblico diverso dalle precedenti riunioni, considerando inoltre che Senigallia è uno snodo ferroviario e stradale comodo, sia per le regioni centrali come per tutta la costa adriatica da nord a sud.

Quanto prima mi riservo di postare, in questa sezione, il tema e le linee guida della relazione su cui si incentrerà il mio intervento.
Goodlift a tutti
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zac zac Non in Linea
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Predefinito 06-09-2011, 07:00 PM


nella locandina c'è scritto di andare sul sito della FIPL e scaricare il modulo di partecipazione e il programma della giornata ma non lo trovo....

...tanto per farmi fare una bella figura da pirla......

una info: è simile al corso fatto a Milano ad aprile-maggio scorso?

quali sono le differenze principali?
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  (#4)
Doc Doc Non in Linea
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Predefinito 06-09-2011, 07:38 PM


Se vai nel sito della FIPL:
Sito ufficiale FIPL - Federazione Italiana PowerLifting

sotto la locandina del corso (che è la terza immagine in alto) c'è "Invito" e "Modulo iscrizione" scritti in azzuro, se clikki sopra li scarichi.
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zac zac Non in Linea
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Predefinito 06-09-2011, 07:51 PM


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Originariamente inviato da Doc Visualizza Messaggio
Se vai nel sito della FIPL:
Sito ufficiale FIPL - Federazione Italiana PowerLifting

sotto la locandina del corso (che è la terza immagine in alto) c'è "Invito" e "Modulo iscrizione" scritti in azzuro, se clikki sopra li scarichi.


grazie doc, sono proprio "ciecato", e dire che erano due giorni che lo cercavo per evitare la figuraccia di chiedere
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  (#6)
Doc Doc Non in Linea
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Predefinito 06-09-2011, 09:31 PM


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Originariamente inviato da zac Visualizza Messaggio
grazie doc, sono proprio "ciecato", e dire che erano due giorni che lo cercavo per evitare la figuraccia di chiedere
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  (#7)
Tonymusante Tonymusante Non in Linea
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Predefinito 19-09-2011, 12:42 PM


come promesso, ecco il tema del mio intervento al Seminario FIPL del 15 ottobre p.v.


Metodologia del volume nell'allenamento della forza - la scuola di Rimini: analisi dei sistemi di applicazione in Italia nel campo della forza specialistica.


1) le basi e la tradizione del metodo del volume nei paesi dell'Europa Orientale - i principi fondamentali di Harre nella teoria dell'allenamento;

2) il metodo del volume in Italia: la scuola riminese negli anni '80 e '90 - risalto dei concetti di "serie", "frequenza" e "memoria muscolare";

3) l'amalgama tra le diverse tipologie di lavoro: concentrico, isometrico ed eccentrico;

4) dalla teoria classica della periodizzazione di Matvejev ai cicli di Medvedev, fino al "ciclone" di Violanti e Ardini;

5) forme di adattabilità del metodo di volume all'atleta normodotato;

6) cases history: esperienze dirette e indirette.


A presto
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  (#8)
gianlnicc gianlnicc Non in Linea
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Predefinito 20-09-2011, 11:49 AM


Sono ansioso di ascoltare...
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  (#9)
ado gruzza ado gruzza Non in Linea
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Predefinito 20-09-2011, 06:32 PM


In generale per chi non l'avesse letto ecco il tema del seminario e il programma:

PROGRAMMA DEL CORSO
Sabato 15 ottobre
ore 09.30-10.00
Ritrovo partecipanti e controllo degli accrediti.

ore 10.00-10,15
Presentazione del seminario:Ado Gruzza

ore 10,15-11,30
La scuola Riminese, analisi avanzata sul volume funzionale:Giovanni d’Alessando

ore 11,30-13,00
Approccio High Impact all’allenamento della forza:
Alessandro Favorito

ore 13,00 14,00 Pranzo

ore 14,00 15,00
TAVOLA ROTONDA. Presentazione del metodo Broz con la
visione di un esperimento pratico e reale: risultati e risposte
tecniche senza censure. Poi domande e risposte aperte:Ado Gruzza

ore 15,00 18,00 Un po’ di pratica: finalmente prendiamo in mano il bilancere


OBIETTIVI DEL SEMINARIO
Abbiamo invitato due tecnici FIPL di grande esperienza, protagonisti da tanti
anni del pianeta forza perché ci raccontassero quali sono i loro metodi, i loro
trucchi, i loro segreti.
L’obiettivo del TERZO SEMINARIO TECNICO FIPL è quello di aiutare
STRENGTH TRAINERS o semplici appassionati ad andare oltre le solite
SEMPLIFICAZIONI presenti nel mondo dei sovraccarichi.
Scopriamo attraverso l’aiuto di questi coach quello che effettivamente si fa sul
campo analizzando le enormi possibilità che un allenamento intelligente
possa offrire.
Cerchiamo di aiutarvi ad uscire dal semplicistico approccio da magazine
nell’allenamento della forza ed andiamo a scoprire nel profondo modi e motivi
del successo di alcune programmazioni.
Nella seconda parte, prima della parte pratica, parleremo di un metodo che
sta prendendo sempre più piede nel panorama mondiale dello strength
training: il Metodo usato da John Broz, il carismatico allenatore di pesistica
americano, amico e compagno di stanza del mitico Antonio Krastev a sua
volta allenato dal più leggendario allenatore della storia dello sport: Ivan
Abadjiev, “il macellaio di Sofia”.
Sono stati scritti diversi articoli sul metodo Abadjiev, su Broz ci sono un mare
di interviste e di commenti, video su Youtube, dibattiti e polemiche. Davvero
Broz ha in mano il segreto dell’acciaio? La risposta non è così scontata.
Mentre nella pesistica olimpica la necessità di una coscienza tecnica è ormai
presente da anni, in alzate come SQUAT, PANCA piana e STACCO da terra,
la gente si affida ancora a fantasmagoriche e dozzinali teorie sull’individualità
dalle alzate.
La FIPL fornirà ai partecipanti tutti gli elementi per arrivare ad elevare la
qualità tecnica in tutte le alzate.
Come afferma un nostro allenatore “le nostre logiche rappresentano la
meccanica quantistica dell’allenamento con i pesi” quindi: non resta che mettersi sotto!
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  (#10)
123CocaButon456 123CocaButon456 Non in Linea
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Predefinito 21-09-2011, 10:27 PM


Salve a tutti, vorrei sapere se il seminario è davvero "aperto a tutti" , ovvero vorrei capire se le tematiche in questione sono comprensibili solo x addetti ai lavori con un certo livello di competenza, oppure se si tratterà di argomenti comunque "fruibili".

Posto di riuscire ad organizzarci, saremmo in 3:

-io, che gioco a fare il PLer, ma con i pesi della chicco

-un mio amico, con un'ottima base teorica e pratica in ambito sportivo (laureato scienze motorie, fisioterapista, ex ginnasta, ora decatleta), ma che le 3 alzate con la corretta impostazione non le ha praticamente mai fatte

-una mia amica, ma è difficile che venga, mezzofondista di discreto livello, ma che di allenamento con i pesi non sa assolutamente niente, al max si è allenata in passato con qualche macchina in assoluto isolamento muscolare.

Ritengo ovvio che il seminario sia un'esperienza altamente formativa, sicuramente la migliore che si possa fare in questo ambito, ma mi chiedevo se, per noi 3, potrebbe essere veramente e pienamente "comprensibile" sul piano strettamente tecnico.

Spero di essere stato chiaro, non sto assolutamente mettendo in dubbio l'alto valore formativo del seminario, bensì, al contrario, vorrei assicurarmi che non si tratti di un corso eccessivamente "avanzato" e pertanto non adatto a 3 persone che, come comune denominatore, hanno solo la passione x lo sport.

Grazie
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  (#11)
ado gruzza ado gruzza Non in Linea
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Predefinito 22-09-2011, 05:43 PM


Ok, sono di parte, però l'obiettivo di ogni seminario tecnico è quello di portare le logiche del 'powerlifting alto' cioè quello tecnico anche alle persone che non sono powerlifters o megapreparatori di chissà cosa.
Di fatto nell'anno e mezzo di felice attività la didattica FIPL ha avuto non più del 15% di powerlifters agonisti tra i suoi iscritti. Per lo più personal trainer e appassionati.
Anche il livello di conoscienze non conta molto anche perchè in Italia difficilmente si è raggiunti da informazioni valide, per cui spesso è meglio sapere poco che aver nella testa concetti imbecilli sul sovrallenamento, fasi di ipertrofia, fasi di forza massimale e quant'altro.

Io stesso sono estremamente un 'praticone' non ho un preparazione di tipo fisiologico e biomeccanico di alto livello. Capisco di sovraccarichi, li insegno e cerco di mettere le persone in condizione di sfatare vecchi falsi miti per poter migliorare senza l'uso di farmaci.

Che dire, secondo me può essere un seminario molto interssante, per te di sicuro visto che vedo che già ti destreggi, credo e spero per tutti, perchè alla fine si parlerà di metodo e di logiche allenanti anche di base. Un saluto
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  (#12)
123CocaButon456 123CocaButon456 Non in Linea
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Età: 41
Predefinito 22-09-2011, 09:15 PM


Grazie per la risposta esaustiva ed obiettiva. Al 90 % ci saremo.
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  (#13)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
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Età: 38
Predefinito 22-09-2011, 11:56 PM


per quanto riguarda la mia esperienza ai corsi/seminari FIPL gli argomenti, anche quelli più complessi, vengono sempre esposti in maniera molto semplice e semplificata, quindi comprensibile anche ai meno esperti... senza contare quello che dice ado, a volte gli "esperti" non sono poi esperti... perchè di sciocchezze in questo ambito se ne sono dette tante....

poi c'è la parte pratica dove i docenti si autoregolano in base alle capacità di ogni alievo... quindi il problema non si pone...

in definitiva non posso che consigliartelo, soprattutto considerando che ti alleni sempre da solo ti farebbe proprio bene

ciao
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  (#14)
123CocaButon456 123CocaButon456 Non in Linea
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Predefinito 23-09-2011, 10:47 PM


Ciao Gianlu, parole sacrosante le tue
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  (#15)
ado gruzza ado gruzza Non in Linea
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Data registrazione: Dec 2005
Predefinito 24-09-2011, 03:02 PM


Tanto per dire una cosa che presenteò sono i risultati numeri alla mano, mese per mese di un ragazzo che ha fatto il bulgaro, quello vero, aggressivo e come si deve da totalmente natural.
Ha cominciato in data x e vi presento i risultati, nel bene e nel male in data Y, con nomi e cognomi, tutto riscontrabile.
Credo che avrei pagato circa il quadruplo a suo tempo per poter avere accesso ad una informazione così diretta e priva di 'scrivo un articolo così comprate i miei integratori' su un metodo (quello di Broz appunto) così discusso e spesso a sproposito.
Forse il quintuplo, se ci penso bene, anche il setuplo o il settuplo.
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