come si inizia il powerlifting

[brus8891]

Io sto iniziando adesso con il powerlifting, 2 anni di palestra alle spalle fatti decentemente. Per vari motivi squat e stacchi li sto iniziando ora. il mio istruttore, non che preparatore atletico, ha detto che dovrei fare un periodo in 3x10 sui tre esercizi base (squat panca e stacco) per poi passare ad un 4x8 e solo poi allenarmi con i metodi del powerlifting. Io, da quel che so, leggendo ironpaolo e altri articoli sul pl, ho visto che comunque per chi è principiante vi sono allenamenti incentrati sulla forza che già presentano un basso numero di rep: es 5x5 bill starr o il mav5 di ado guzza (che ringrazio qui per le moltissime risposte che mi da sempre). Secondo il mio istruttore questi tipi di allenamenti sono già troppo specifici e mi porterebbero ad uno stallo da cui non si potrebbe uscire (in maniera "naturale", ecco diciamo così). si è aperta così una discussione tra me e l'istruttore su quale sia la strada migliore.