Squat senza mani

[Andrew]

Cos'ha al posto del trapezio?

[LiborioAsahi]

Sembra scarico un bilanciere da 300kg su di lui.

[killbill]

eheh ma penso che solo quel tizio è in grado di fare una cosa simile...
grande misha!

[Optimus]

Senza parole

[Gianlu.....]

non è l'unico che fa kg assurdi senza mani:

Max Aita BW credo tra 90 e 100

[greatescape]

io lo farei solo con un rack cosi è da pazzi
pensate una palestra normale con gente sotto di voi che fanno gli addominali .... vi scivola il bilanciere e boooom
meno iscritti in palestra

[Gianlu.....]

hahaha ma se uno si mette a fare addominali sotto un pò se la cerca!

chi fa WL è talmente abituato a lasciar cadere il peso che non usa mai spotter o protezioni, manco allo squat...

[greatescape]

nella mia palestra c'è poco spazio e la gente non ha spazio per fare gli addominali a terra e allora te li ritrovi sotto, fino ad un certo peso non ho problemi dopo un po' mi sento responsabile per loro
ma molti si fidano di me
chi fa wl nelle varie girate si lo lancia proprio il bilanciere
nella mia palestra non so cosa ti direbbero ... già fanno storie se fai sbattere un po' le piastre a terra facendo gli stacchi

[Shade]

Guardate questo nel riscaldamento le tiene semi vicine solo perchè è troppo leggero, appena i carichi diventano un po più seri va totalmente senza