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Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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22-03-2012, 01:44 PM
Gestisce dei bei carichi, ma mi sembra proprio un brutto stacco quello del filmato! Adesso mi leggo l'articolo di Tony! E poi farò un paio di prove seguendo le istruzioni di Gianlu! |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
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23-03-2012, 10:45 AM
Adesso i tutorial li fanno proprio cani e porci. Il tipo del video fa quasi tutto quello che non va fatto. |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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23-03-2012, 11:37 AM
Un sumo che a me piace molto è quello di Cristianino alias Cristiano Morresi (sul suo canale ci sono molti altri bei video di Stacco Sumo): |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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23-03-2012, 01:36 PM
avevo cercato stacco sumo ed ho trovato questo voi dell'accademia della forza potreste fare un canale su youtube con dei tutorial anche, cosi uno non andrebbe troppo in giro a cercare video validi nel tuo video doc non si vede nulla però, troppi pochi secondi non si vedono come mette i piedi la presa ecc non spiega nulla sopratutto |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,415
Data registrazione: Oct 2011
Età: 34
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23-03-2012, 01:42 PM
Quote:
La stance dei piedi è larghissima , quasi a toccare con le punte dei piedi i dischi . Ha un incastro che credo sia difficile, se non impossibile, da replicare per uno alto come liborio . Son tutte cose che si vedono dai n video nel canale . |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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23-03-2012, 01:48 PM
questo è lo stesso che ha messo doc ma da angolazioni differenti dire che i piedi devono stare attaccati alle pizze del bilanciere trae in errore, se uno è basso mica può fare la spaccata |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,415
Data registrazione: Oct 2011
Età: 34
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23-03-2012, 02:02 PM
no che trarre in inganno sono io cretino , ho preso il primo video che ho trovato : solo che devo ricordarmi di leggere il titolo ! , a e stavo solo descrivendo quello che ho visto . |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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23-03-2012, 05:04 PM
Quote:
Che poi si possa fare sumo con varie stance è un altro discorso, io così non ci riuscirei proprio. |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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23-03-2012, 06:22 PM
Ma infatti penso subiscano un condizionamento dato dalla pratica. Dubito fortemente che al primo stacco sumo della loro vita riuscissero a spingere così bene con le gambe così divaricate (nel senso che molti di noi sarebbero già in una posizione di stretching ). |
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UncensoredMember
Messaggi: 152
Data registrazione: May 2011
Età: 35
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09-05-2012, 10:58 PM
le spalle nello stacco sumo devono essere tenute leggermente avanti al bilanciere come nel classico o in linea? mi sembra di percepire dai video in linea.. |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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10-05-2012, 12:20 AM
La tua osservazione è gista, e la pensavo anche io così, in realtà mi è stato fatto notare che questo può andare bene per un atleta alto 1,70 o meno, se qualcuno è più alto, 1,90 per esempio, non potrà assumere la stesa posizione, e le spalle doranno essere un pochino oltre il bilanciere |
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UncensoredMember
Messaggi: 152
Data registrazione: May 2011
Età: 35
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10-05-2012, 12:21 PM
grazie infatti io sono 1,76 e mi trovo bene a farlo con le spalle esattamente in linea: come se sentissi più forza ed enfasi sui glutei.. |
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