Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Allenamento - Le Basi
> Pure Strength
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Pure Strength

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#16)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
Predefinito 22-03-2012, 01:44 PM


Gestisce dei bei carichi, ma mi sembra proprio un brutto stacco quello del filmato!
Adesso mi leggo l'articolo di Tony!
E poi farò un paio di prove seguendo le istruzioni di Gianlu!


Rispondi Citando
Vecchio
  (#17)
ado gruzza ado gruzza Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
Predefinito 23-03-2012, 10:45 AM


Adesso i tutorial li fanno proprio cani e porci.

Il tipo del video fa quasi tutto quello che non va fatto.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#18)
Doc Doc Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
Predefinito 23-03-2012, 11:37 AM


Un sumo che a me piace molto è quello di Cristianino alias Cristiano Morresi (sul suo canale ci sono molti altri bei video di Stacco Sumo):
Rispondi Citando
Vecchio
  (#19)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 23-03-2012, 01:36 PM


avevo cercato stacco sumo ed ho trovato questo
voi dell'accademia della forza potreste fare un canale su youtube con dei tutorial anche, cosi uno non andrebbe troppo in giro a cercare video validi
nel tuo video doc non si vede nulla però, troppi pochi secondi non si vedono come mette i piedi la presa ecc non spiega nulla sopratutto
Rispondi Citando
Vecchio
  (#20)
simili23 simili23 Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,415
Data registrazione: Oct 2011
Età: 34
Predefinito 23-03-2012, 01:42 PM


Quote:
Originariamente inviato da greatescape Visualizza Messaggio
avevo cercato stacco sumo ed ho trovato questo
voi dell'accademia della forza potreste fare un canale su youtube con dei tutorial anche, cosi uno non andrebbe troppo in giro a cercare video validi
nel tuo video doc non si vede nulla però, troppi pochi secondi non si vedono come mette i piedi la presa ecc non spiega nulla sopratutto
La presa è mista e poco maggiorie di quella delle spalle , perchè sennò appogerebbe con la mano sul liscio del bil.
La stance dei piedi è larghissima , quasi a toccare con le punte dei piedi i dischi .
Ha un incastro che credo sia difficile, se non impossibile, da replicare per uno alto come liborio .
Son tutte cose che si vedono dai n video nel canale .
Rispondi Citando
Vecchio
  (#21)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 23-03-2012, 01:48 PM


questo è lo stesso che ha messo doc ma da angolazioni differenti




dire che i piedi devono stare attaccati alle pizze del bilanciere trae in errore, se uno è basso mica può fare la spaccata
Rispondi Citando
Vecchio
  (#22)
simili23 simili23 Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,415
Data registrazione: Oct 2011
Età: 34
Predefinito 23-03-2012, 02:02 PM


no che trarre in inganno sono io cretino , ho preso il primo video che ho trovato :



solo che devo ricordarmi di leggere il titolo ! , a e stavo solo descrivendo quello che ho visto .
Rispondi Citando
Vecchio
  (#23)
Doc Doc Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
Predefinito 23-03-2012, 05:04 PM


Quote:
Originariamente inviato da greatescape Visualizza Messaggio

dire che i piedi devono stare attaccati alle pizze del bilanciere trae in errore, se uno è basso mica può fare la spaccata
Tenete presente che Cristiano Morresi (l' atleta dei video) se non ricordo male è non più di 1,70 (gareggia nei -74kg).
Che poi si possa fare sumo con varie stance è un altro discorso, io così non ci riuscirei proprio.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#24)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
Predefinito 23-03-2012, 06:22 PM


Ma infatti penso subiscano un condizionamento dato dalla pratica. Dubito fortemente che al primo stacco sumo della loro vita riuscissero a spingere così bene con le gambe così divaricate (nel senso che molti di noi sarebbero già in una posizione di stretching ).
Rispondi Citando
Vecchio
  (#25)
coral coral Non in Linea
UncensoredMember
 
Messaggi: 152
Data registrazione: May 2011
Età: 35
Predefinito 09-05-2012, 10:58 PM


le spalle nello stacco sumo devono essere tenute leggermente avanti al bilanciere come nel classico o in linea? mi sembra di percepire dai video in linea..
Rispondi Citando
Vecchio
  (#26)
Doc Doc Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
Predefinito 10-05-2012, 12:20 AM


La tua osservazione è gista, e la pensavo anche io così, in realtà mi è stato fatto notare che questo può andare bene per un atleta alto 1,70 o meno, se qualcuno è più alto, 1,90 per esempio, non potrà assumere la stesa posizione, e le spalle doranno essere un pochino oltre il bilanciere
Rispondi Citando
Vecchio
  (#27)
coral coral Non in Linea
UncensoredMember
 
Messaggi: 152
Data registrazione: May 2011
Età: 35
Predefinito 10-05-2012, 12:21 PM


grazie
infatti io sono 1,76 e mi trovo bene a farlo con le spalle esattamente in linea: come se sentissi più forza ed enfasi sui glutei..
Rispondi Citando
Rispondi
Tags: ,




Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0