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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 135
Data registrazione: Apr 2010
Località: ramingo su Miðgarðr
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Seminario: Rivoluzione Sheyko -
05-04-2012, 01:25 PM
Seminario: Rivoluzione Sheyko Relatore: Ado Gruzza Responsabile Area Didattica Federazione Italiana Powerlifting Allenatore della squadra Powerlifting Parma Allenatore e fondatore del team Nirvana Club Marche RIVOLUZIONE SHEYKO “Tutta la verità in un’analisi approfondita delle logiche di allenamento con i sovraccarichi del Maestro Russo” PROGRAMMA DEL CORSO Ore 10:00 - Rivoluzione Sheyko: Come il metodo del coach russo ha rivoluzionato il modo di concepire l'allenamento della forza nel mondo dei sovraccarichi. - Valutazione del livello dell'atleta e scelta della programmazione. Quanto sei forte? Quanto sei efficiente? Che programmazione devi scegliere? Test specifici per la valutazione dell'atleta. Ore 11:00 - Il metodo distribuito e la scuola sovietica. - Logiche e metodiche di Programmazione e pianificazione nel Microciclo e Macrociclo per il Beginner. - Logiche e metodiche di Programmazione e pianificazione nel Microciclo e Macrociclo per l'intermedio. - Logiche e metodiche di Programmazione e pianificazione nel Microciclo e Macrociclo per l'atleta avanzato. - Perchè i piani #29#30#31 del 1998 possono non essere un ottima scelta per voi. Diffidare delle semplificazioni. - I nuovi allenamenti Sheyko del 2011. Analisi approfondita passo passo delle logiche dietro la strutturazione di questi programmi. - Analisi degli allenamenti attuali di Andrey Belyaev, atleta di livello Internazionale. Valutazione delle differenze e delle specificità. Ore 12:00 - Il segreto dell'ipertrofia Funzionale secondo Boris Ivanovich Sheyko - Specificità dell'allenamento della Panca piana. - Specificità del lavoro nel NATURAL. - Programmazione annuale. Qual'è la logica dietro la ciclizzazione dei carichi. - Ruolo dell'attrezzatura specifica. - Velocità o Lentezza? Cosa c'è dietro i programmi di Sheyko? Dove sta il senso della FORZA? Pomeriggio - Velocità o Lentezza? Cosa c'è dietro i programmi di Sheyko? Dove sta il senso della FORZA? - Dimostrazione pratica di un approccio pratico e REALISTICO al metodo Sheyko. Come, nella pratica, cogliere il massimo dalla metodica del maestro Russo. NOTE ORGANIZZATIVE Modalità d’iscrizione: compilare il modulo di iscrizione in tutte le sue parti, formarlo e inviarlo via mail a workshop@guerrillafitness.it Termine ultimo per le iscrizioni Martedì 15 Maggio 2012 (fatta salva la disponibilità di posti). Quota di partecipazione: Euro 130,00 Gruppi (min 5 persone): 100,00 cad. Pagamento: tramite PAYPAL a info@xtremefts.com Causale: SHKO Sede: ASD Guerrilla Fitness – CrossFit PADOVA Via Daniele Manin, 44 35010 Vigodarzere (PD) Tel. 049-7387610 Cell. 346-7544375 info@crossfitpadova.com |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,505
Data registrazione: Jul 2011
Località: Padova
Età: 40
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05-04-2012, 02:23 PM
Presente  |
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,505
Data registrazione: Jul 2011
Località: Padova
Età: 40
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05-04-2012, 02:50 PM
Quote:
(ora mi informizzo)  poi chi vuole aggregarsi tanto meglio!!! |
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(#6)
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UncensoredMember
Messaggi: 135
Data registrazione: Apr 2010
Località: ramingo su Miðgarðr
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14-04-2012, 12:22 PM
L'ho già visto chiedere da molti, il modulo di iscrizione per il seminario "Rivoluzione Sheyko" lo potete trovare in fondo alla pagina, dopo le 2 locadine qui: RIVOLUZIONE SHEYKO | Accademia Italiana della Forza Inoltre leggo dalla pagina dell'evento che l'opzione gruppi di 5 è stata cancellata. Il costo è unico, 130 Euro per tutti. |
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