elastici vs catene

[greatescape]

anche qui vorrei sapere più o meno le differenze tra questi due tipi di allenamento.
gli elastici sono più comodi da portare rispetto le catene, entrambi aiutano ad allenare il senso di equilibrio, anche se le catene non si dovrebbero muovere molto toccando il suolo e ultimo gli elastici si possono usare sia load che deload

ultima cosa a favore degli elastici è il costo