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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 8
Data registrazione: Aug 2011
Età: 34
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progressione parallele -
05-05-2012, 11:38 AM
progressione paralleleciao a tutti, una rapida domanda: il programma sulle trazioni di alessio ferlito è applicabile anche alle parallele o ci sono soluzioni miglior? mi interessa aumentare il numero di ripetizioni più che il massimale sulla singola ripetizione, per ora sono arrivato a 15 parallele e 10 trazioni supine |
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