Test per tutti

agent zero · **Test per tutti -** 27-07-2012, 03:44 PM

Linko un articolo della AIF su un bel test che potrebbe essere una prova per tutti per vedere quanto si è forti.

LENTO AVANTI e TRAZIONI: UNA PROPOSTA DI RANKING | Accademia Italiana della Forza

Comincio io:

Peso: 70 kg

Trazioni prone false grip larghezza spalle: 16

Trazioni con zavorra: 42.5 kg

Lento avanti con girata: 50 kg

simili23 · 27-07-2012, 04:56 PM

io non scrivo nulla per manifesta inferiorità

PrisonBreak · 27-07-2012, 07:04 PM

Io sono scarsissimo ma scrivo lo stesso

BW=74kg

Trazioni supine = 14

Trazioni con zavorra = 25kg (un anno fa)

Lento avanti = poco più di 40kg

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agent zero RealUncensoredMofo Messaggi: 382 Data registrazione: Jan 2012	Test per tutti - 27-07-2012, 03:44 PM Test per tutti Linko un articolo della AIF su un bel test che potrebbe essere una prova per tutti per vedere quanto si è forti. LENTO AVANTI e TRAZIONI: UNA PROPOSTA DI RANKING \| Accademia Italiana della Forza Comincio io: Peso: 70 kg Trazioni prone false grip larghezza spalle: 16 Trazioni con zavorra: 42.5 kg Lento avanti con girata: 50 kg

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simili23 All the Truth Member Messaggi: 1,415 Data registrazione: Oct 2011 Età: 34	27-07-2012, 04:56 PM io non scrivo nulla per manifesta inferiorità

	(#3)
PrisonBreak All the Truth Member Messaggi: 3,088 Data registrazione: Mar 2012 Località: Piacentino D.O.C. Età: 33	27-07-2012, 07:04 PM Io sono scarsissimo ma scrivo lo stesso BW=74kg Trazioni supine = 14 Trazioni con zavorra = 25kg (un anno fa) Lento avanti = poco più di 40kg