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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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All the Truth Member
Messaggi: 703
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Perdita di forza dopo scarico 1 settimana -
05-02-2013, 03:45 PM
Perdita di forza dopo scarico 1 settimanaSalve ragazzi, vorrei sapere come è possibile che ogni volta che faccio uno scarico (anche attivo) di una settimana, ho una netta perdita di forza..e conseguentemente anche di massa. Succede anche a voi? o sono l'unico?Io so che di norma lo scarico dovrebbe dare un aumento e non una perdita di forza.. Comunque penso che non farò più uno scarico, dato che per me è solo deleterio.. Miei dati: Altezza: 170 cm Peso: 71Kg Bf: attualmente circa 13/14% Carchi prima dello scarico: panca 90kg (con fermo), squat 110kg, stacco 130 kg |
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