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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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Power clean, lento avanti e front squat: qual'è un buon risultato? -
22-08-2013, 12:45 PM
Power clean, lento avanti e front squat: qual'è un buon risultato?Ciao a tutti! Mi sto domandando: qual'è un risultato buono per il power clean, il lento avanti e per il front squat rispetto al body weight? Prendendo per "risultato buono" nella panca, squat e stacco i famosi 1,5-2-2,5 bw. |
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