Affondi validi nel mio squat

[cicciodila]

Originariamente inviato da simili23

Se hai dei dubbi sulla validità devi scendere di più , tienila come regola .
La 1 o la 4 rosse son ottime come profondità

Bene, ora devo però liberarmi dallo specchio, trae in inganno e mi fa concentrare sul dove arrivare in basso e non sul movimento, l'avevo già fatto in passato ma poi mi è riservito per tenere a bada le sculate (su questo devo dire che è molto comodo).