knee sleeves

[greatescape]

Volevo sapere le differenze tra questo tipo di attrezzature e le classiche bende elastiche?
ho visto che la titan e altre marche fanno questo tipo di accessori, certo dovrebbero essere consentite nelle gare raw, quindi immagino non diano le stesse performance di certe fasce tipo le thp o altre.

con queste si possono fare anche serie da più ripetizioni? e non si è costretti a toglierle tra una serie e un' altra?
ho letto che sono fatte in neoprene quindi un tessuto nel tempo abbastanza resistente.

ho visto vari video su youtube e sembra che il modello migliore sia quello della SBD (ipf approved)



poi ci sono quelle della Titan, le Tommy Konos e le famose Rehband


magari potrebbero tornarmi utile per la storia del ginocchio.
le misure vanno prese sopra al ginocchio o sotto? perchè c'è scritto per chi ha i polpacci grandi di prendere quelli come punto di riferimento altrimenti non si infilano perchè come materiale è resistente, quindi nessuna misura in meno.

ma volendo potrei farmele fare da un tappezziere? cosi da risparmiare
le cuciture andrebbero fatte sul lato?

[novellino]

Sono cmq elastiche e col tempo cedono; se volessi provarle , meglio una misura in meno.
Per iniziare puoi prenderle anche economiche , e successivamente switchare su un modello 5 o 7 mm .
Cmq considera anche questo tipo di supporto :

[greatescape]

modello di 5 o 7 mm in che senso? di spessore?
ma quelle che hai messo te in foto sono piccole a che servirebbero?

aggiungo intanto un' altra domanda sempre su questo tipo di supporto.
ho visto in molti video americani sopratutto, usare questo tipo di attrezzatura anche sui gomiti.
servono solo se uno ha problemi ai gomiti?

[novellino]

Allora i mm indicano lo spessore , mentre l'immagine che ho inserito , si riferisce ad un "supporto rotuleo" il quale esplica queste azioni :

sostiene la rotula e riduce le forze di trazione sul tendine. Stimola la propriocezione attraverso una pressione localilzzata è indicata per :

sindrome femoro-rotulea;
Jumper's knee (ginocchio del saltatore);
tendinite rotulea;
Morbo di Osgood-Schlatter;
Sublussazione/ipermobilità della rotula .

[greatescape]

allora in pratica leggendo in giro, questo tipo di attrezzatura ha molti aspetti positivi e puo' essere usata ad ogni allenamento, non dà un grande supporto nell' aumentare il carico, non lavora come le fasce da pl, è solo da sostegno, dando modo all' articolazione del ginocchio di lavorare in maniera corretta, cosa che non accade con le fasce da pl.

Leggevo che le fasce da pl condizionano il movimento della patella e di tutti gli altri distretti del ginocchio, andando ad aumentare l' attrito tra la patella e la cartilagine della rotula.

quindi a lungo andare potrebbe portare problemi?
quindi le fasce da pl quelle da competizione non sono protettive, forse al massimo quelle bianche con strisce rosse che sono leggere

[greatescape]

Originariamente inviato da novellino

Allora i mm indicano lo spessore , mentre l'immagine che ho inserito , si riferisce ad un "supporto rotuleo" il quale esplica queste azioni :

sostiene la rotula e riduce le forze di trazione sul tendine. Stimola la propriocezione attraverso una pressione localilzzata è indicata per :

sindrome femoro-rotulea;
Jumper's knee (ginocchio del saltatore);
tendinite rotulea;
Morbo di Osgood-Schlatter;
Sublussazione/ipermobilità della rotula .

ah ok, ma rispetto a quelle complete che differenze ci sono?

[novellino]

Originariamente inviato da greatescape

ah ok, ma rispetto a quelle complete che differenze ci sono?

Queste sono specifiche per determinate "patologie" , quelle complete invce esercitano un blando supporto e principalmente considerata la natura del neoprene , "riscaldano" l'articolazione.

[greatescape]

Originariamente inviato da novellino

Queste sono specifiche per determinate "patologie" , quelle complete invce esercitano un blando supporto e principalmente considerata la natura del neoprene , "riscaldano" l'articolazione.

quindi sono migliori queste che quelle di neoprene?
le vendono in coppia o singole? devo andare in farmacia o nei negozi di articoli sportivi?

[novellino]

Originariamente inviato da greatescape

quindi sono migliori queste che quelle di neoprene?
le vendono in coppia o singole? devo andare in farmacia o nei negozi di articoli sportivi?

Non sono migliori o peggiori , hanno funzioni diverse , e cmq anche queste (la maggior parte) sono in neoprene) , li trovi anhce singoli .
Great , cerca con internet, costano poco sul web

[greatescape]

sono andato a vedere, on line costa sui 10 euro qui da noi non so quanto.
vorrei sentire un parere su questi prodotti anche da doc e somoja che sono sia medici e pl

[orange]

La fascia sottile la usano molti runner per problemi alla rotula o al tendine rotuleo, anche se quella che vedo è diversa, è più sottile e si mette subito sotto alla rotula.
Non so se i benefici siano i medesimi, magari è una variante adatta per la corsa che dà meno fastidio o non c'è il rischio che si muova.
Come detto da Novellino però è specifica per determinati problemi, quindi per te potrebbe essere sia l'ideale sia inutile.

[sOmOja]

premesso che non ho mai utilizzato nessuna delle 2, mentre ho squattato per qualche anno con diversi tipi di fasciatura
ad ogni modo sono ortesi che prescriviamo con una certa frequenza e che ci vengono presentati dai rappresentati delle varie case che si occupano di questi articoli.

la fascia o il cinturino sottorotuleo secondo me servono quasi esclusivamente per la tendinopatia rotulea (sotto-rotulea)
si utilizzano nella pesistica e ancor di più negli sport dinamici come la corsa, il tennis etc.
agiscono creando un fulcro su cui scaricare meccanicamente la tensione e riducono le vibrazioni indotte dalla fase di impatto (soprattutto nella fase di appoggio della corsa e negli atterraggi dai salti).

la ginocchiera, se non troppo stretta (in quel caso viene utilizzata per ottenere un vantaggio nelle gare di squat), agisce come stabilizzatore esterno, a supporto di crociati e collaterali. Inoltre come già detto, ha un'azione propriocettiva e mantiene l'articolazione calda.

Se la rotula è disallinata può aumentare i fastidi perchè la comprime nella gola intercondiloidea, esattamente come fanno le fasce da squat (che infatti possono causare o aggravare una patologia femoro-rotulea).
in quel caso sarebbe più opportuno utilizzare un bendaggio elastico fatto ad hoc o una ginocchiera con foro rotuleo.

[greatescape]

ieri ho fatto squat a peso corporeo e jaump squat con burpees, ma non mi ha mai dato fastidio per fortuna.
ma se dovessi consigliare qualcosa come supporto quando si fa squat cosa consiglieresti?
a me il tutore con il buco al centro del ginocchio mi è sempre sembrato rigido, non un accessorio con cui ci si possa allenare a fare uno squat, ma più un supporto per tenere saldo il ginocchio quando si cammina, o sbaglio?
uno cosa la volevo prendere, anche delle fasce a questo punto.
quindi in linea di massima quale vedresti migliore tra queste ?